공부가 너무 안된다 한심하다 ㅜㅜ 이럴 때 어떻게해?

공부가 너무 안된다 한심하다 ㅜㅜ 이럴 때 어떻게해?8

편입 준비하는데 오늘도 독서실 와서 10시간 넘게 유튜브 보고 핸드폰 하다가 이제 가려고 짐싸늠데 너무 한심해서 울고 싶다 솔직히 울 자격도 없다고 생각하는 중... 공부 안 하고 유튜브보고 커뮤 돌다가 10시간이 뭐야 12시간? 넘게 아이패드랑 핸드폰 번갈아가면서 하다가 이제 집 가는데 현타 와서 진짜... 공부하려고 책 펴면 그동안 열심히 안 했으니까 뭔 소용이냐 싶어서 계속 너무너무 불안해져서 공부에 집중이 안돼... 집중력도 최악이고... 글자가 눈에 잘 안 들어온다고 해야하나 계속 불안하고 어떡하지 싶어서 그냥 또 폰 찾고 그래... 이럴때는 어떻게 해야돼? 혹시 극복한 사람들 있으면 팁좀 주라... ㅠㅠ

	익인1 완벽주의있어? 3개월 전 글쓴이 음... 아침 공부 망치면 그날은 아예 망친 것 같아서 아무것도 하기 싫고 기출 분석할 때도 하나라도 얻어가려고 하니까 시간이 너무 오래 걸리고 그러는데 이것도 완벽주의야?? 3개월 전 익인1 흠... 어렸을때부터 그랬어? 3개월 전 글쓴이 약간 그랐던 것 같아... ㅠㅠ 그래서 작은 것 사소한 것 하기 쉬운 것부터라도 시작해보자!! 해도 30분이 최대고 그러네 3개월 전
	익인2 나도 공부머리는 아니여서 그럴때 있는데. 그게 공부 내용이 어려우니까 이해가 잘 안따라가서 그런게 아닌가 싶어.그러니까 조금 단순하더라도 내용은 간단하고 쉽게 이해하고 넘어가는게 좋아. 3개월 전
	익인3 헐 나도 편입준비인데 문과야? 3개월 전
	익인1 많이 힘들었겠네... 나도 선천적으로 완벽주의를 타고나서 힘들었던 적도 많았고 이거때문에 고민했던적도 많거든 혼자 이것저것 알아보기도 하고 상담도 받아보기도 했는데 완벽주의를 타고난 사람이 스트레스를 받을수밖에 없는이유는 결국 이거같아 우리가 어렸을때부터 가장 많이 듣는 말 있잖아 너 잘해야된다 너만 믿고있다 실수하면 안된다 이런 말들 살면서 정말 숱하게 듣잖아 학교든 학원이든 집이든 어디든 결국 이 말들의 뜻은 너 제대로 못하면 큰일나는거야 더라구 사람은 자기가 가장 많이 듣고 접하는 언어에 물든다고 하잖아 우리가 평소에 다 괜찮다 그냥 즐겨라 노력했으면,최선을 다했으면 된거다 이런 말들을 듣고자랐으면 아마 완벽주의 성향을 가지고 있어도 지금처럼 스트레스 받거나 아예 시작하지도 못할정도로 불안하고 힘들어하지는 않았을거야 결과가 꼭 성공이 아니어도 되는구나 완벽하지 않아도 되는구나 내가 실패하고 넘어져도 그런 나를 그대로 받아들여주는 사람들이 있구나 하면서 오히려 마음이 훨씬 편해졌을지도 몰라 완벽주의를 완벽히 없앨수는 없으니 어느정도의 스트레스는 받을지 몰라도 최소한 무언가를 시작하거나 끝까지 해낼때까지 받는 스트레스와 불안감은 훨씬 적어지고 오히려 장점으로 작용했을수도있지 그런데 위에 썼듯이 우리는 평소에 잘해야된다 성공해야한다 그렇지않으면 실패자고 뒤쳐진다 라는 사회적 강박속에 살아가고 있잖아 여기에는 안썼지만 아마 쓰니도 뭔가를 시작하기 전이나 무언가를 망쳤을때 혼자 생각이 많을거야 그럴때 평소에 우리가 가장많이 듣고 가장많이 생각했던 말들을 스스로에게 하게된데 위에 쓴 저런말들을 들었다면 그런 힘든 순간들이 올때마다 아마 스스로가 스스로를 더 채찍질하고 몰아갔을지도 몰라 잘해야된다 성공해야된다 완벽하지 않으면 인정받지 못한다 하는 생각들로 스스로가 스스로를 몰아갔을거야 그러다보니 시작이 틀어지면 다 망친것같고 실패한것같아서 손에서 놓고싶고 뭔가를 시작하려할때도 내가 완벽히 해내지 못할수도있다는 두려움에 쉽사리 시작하거나 집중하지 못하고 겉돌수밖에 없게 되는거지 꿈이크고 완벽을 추구하는 사람일수록 그 이상과 부합하지 못하는 자기의 모습을 볼때마다 좌절과 고통을 경험한데 지금부터라도 괜찮으니 스스로를 너무 바짝 조여매지 말고 어느정도는 좀 흐트러져도 괜찮다 어느정도는 좀 대충대충 해도 괜찮다 어느정도는 완벽하지 않아도 좀 틀리고 실패하더라도 괜찮다 라고 스스로를 조금씩 다독이는게 어떨까 싶어 남들 시선과 평가가 두려울때도 물론 있지 근데 그건 결국 나를 모르는 남들이 평가하는 나더라구 내가 나에게 좀 더 관대하고 내가 나를 좀 더 사랑하고 내가 내 내면의 목소리를 믿고 귀기울이고 신경써준다면 많이 괜찮아질거야 그동안 고생많았을텐데 이글이 도움이 됐으면 좋겠어 좋은 한주 되길 3개월 전 익인4 지나가다가 너무 위로받아서 댓글 달아 실수해도 괜찮다고 나를 사랑해보려고 할게.. 너무 고마워 3개월 전


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