스위치온 단백질 쉐이크 3일 끝나고 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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스위치온 단백질 쉐이크 3일 끝나고11

8개월 전l조회 792

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이 글은 8개월 전 (2025/8/12) 게시물이에요

몸무게 쟀을 때는 2키로 정도 빠져있었거든?

근데 오늘 8일차인데 1키로 쪄있어...ㅠㅠㅠ난 몸도 더 가볍고 해서 당연히 빠져있을 줄 알고 신나게 체중계 올라갔는데 멘붕..

	익인1 근육 무게가 는걸꺼야~~~ 8개월 전 글쓴이 근력운동 엄청 많이는 안했는데두 1키로가 늘 수 있을까...??ㅠㅠ엉엉 8개월 전 익인1 단백질쉐이크먹었자나~~ 8개월 전
	익인2 체중계에 집착하지말고 완주하는데 화이팅해 완주하면 체지방빠지고 근육은 유지되거덩 8개월 전 익인2 1주차 끝나고 인바디 한주마다 인바디 하는게 젤 좋긴해 8개월 전 글쓴이 고마어...헬스장도 못 가고 집에 인바디 체중계도 없어서ㅠㅠ 최대한 눈바디로 판단해볼게!!! 아 그리고 2주차 중간에 진짜 피치못할 여행이 생겨서 아무래도 외식을 할 것 같은데.... 2주차에는 그냥 몸무게를 재지 말까...?? 멘탈 흔들릴 것 같아서ㅠㅠㅠ 8개월 전 익인2 아님 허리둘레 허벅지둘레 이런식으로 재도 되고 숫자보다는 그냥 4주동안 건강식단으로 건강챙긴다 생각해 외식도 회, 샤브샤브, 저탄수 고단백해야해 4주완주하면 뿌듯할꺼야 나도 1년에 1번씩 건강관리겸 요요방지로 하는중 8개월 전
	익인3 스위치온이든 뭐든 3일만에 빠진살이 진짜 살이빠진거겟니.. 걍 물임 다 8개월 전 글쓴이 ㅠㅠ다른 사람들 보면 3일 후에도 계속 빠지던데 나는 유지는 커녕 더 쪄버려서 속상했어 8개월 전
	익인4 나도 오늘부터 시작인데 파이팅하쟈! 인바디 재봐 8개월 전
	익인5 똥무게아님? 8개월 전


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