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스위치온 단백질 쉐이크 3일 끝나고11

l조회 769
몸무게 쟀을 때는 2키로 정도 빠져있었거든?
근데 오늘 8일차인데 1키로 쪄있어...ㅠㅠㅠ난 몸도 더 가볍고 해서 당연히 빠져있을 줄 알고 신나게 체중계 올라갔는데 멘붕..
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익인1
근육 무게가 는걸꺼야~~~
3개월 전
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글쓴이
근력운동 엄청 많이는 안했는데두 1키로가 늘 수 있을까...??ㅠㅠ엉엉
3개월 전
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익인1
단백질쉐이크먹었자나~~
3개월 전
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익인2
체중계에 집착하지말고
완주하는데 화이팅해
완주하면 체지방빠지고 근육은 유지되거덩
3개월 전
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익인2
1주차 끝나고 인바디
한주마다 인바디 하는게 젤 좋긴해
3개월 전
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글쓴이
고마어...헬스장도 못 가고 집에 인바디 체중계도 없어서ㅠㅠ 최대한 눈바디로 판단해볼게!!!
아 그리고 2주차 중간에 진짜 피치못할 여행이 생겨서 아무래도 외식을 할 것 같은데.... 2주차에는 그냥 몸무게를 재지 말까...?? 멘탈 흔들릴 것 같아서ㅠㅠㅠ
3개월 전
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익인2
아님 허리둘레
허벅지둘레 이런식으로 재도 되고
숫자보다는 그냥 4주동안
건강식단으로 건강챙긴다 생각해
외식도 회, 샤브샤브, 저탄수 고단백해야해
4주완주하면 뿌듯할꺼야
나도 1년에 1번씩 건강관리겸 요요방지로 하는중
3개월 전
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익인3
스위치온이든 뭐든 3일만에 빠진살이 진짜 살이빠진거겟니..
걍 물임 다
3개월 전
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글쓴이
ㅠㅠ다른 사람들 보면 3일 후에도 계속 빠지던데 나는 유지는 커녕 더 쪄버려서 속상했어
3개월 전
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익인4
나도 오늘부터 시작인데 파이팅하쟈! 인바디 재봐
3개월 전
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익인5
똥무게아님?
3개월 전
   
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