스위치온 다이어트 쉐이크 그냥 두유로 대체해도 돼?

아니 진짜 나 쉐이크 못 먹는 사람인데 (니글거리고 인공적인 단백질 섭취하는 기분이라 토 나와)

그냥 편식이겠지 어릴 때 그랬으니까 지금은 안 그렇겠지하고 큰 맘 먹고 오늘 시도했는데 도저히 안되겠음ㅠㅠ

초코맛 맛있는걸로 먹었는데 맛있는데 토나와ㅠㅋㅋㅋㅋ

스위치온 하려고 하는데 그냥 단백질 쉐이크 대신 두유 2개로 합의봐도 되나… 

[익인1]

안됨

[익인2]

두유 지방 많아서 안됌

[익인2]

성분이 아예 달라서 ㄴ

[익인2]

글고 경험상 스위치온안해도 생활습관 교정하고 액상과당이랑 간식 싹 다 끊고 영양풍부한 질 좋은 밥3끼 배 적당히 부를정도만 먹으면 체질 바껴 오래걸려서 그렇지
내가 그렇게 체질 바꿔서 이젠 하루 좀 폭식해도 살로 바로 안감
글고 애초에 스위치온 해도 이후 습관교정 안되면 다시 요요와 걍 천천히 습관 교정하는거 추천함

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성분이 다른디?

[익인4]

ㄴㄴ 안됨 그거 먹는 이유가 적정 영양섭취 다 하려고 하는 건데

[익인4]

단쉐 못 먹으면 스위치온 하면 안 됨

[글쓴이]

허거덩…ㅠㅠ 체질 바꾸는거라고 해서 젤 맘에 들었는데,, 쉐이크가 진짜 너무 큰 장벽이다…

[익인4]

근데 쉐이크 못 먹으면 대체로 먹을 수 있는 것들 있어 봐봐 연두부 이런 거 대체로 먹을 수 있다고 했던 것 같음

[익인5]

ㄴ 두유는 생각보다 단백질도 적어

[익인6]

그냥 스위치온 말고 다른거 해

[익인7]

단백질 먹으려고 쉐이크 먹는건데 안먹으면 더이상 스위치온이 아니자너.. 걍 원푸드 다이어트지 ㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

두유 우유 안됨

[익인9]

아몬드 우유랑 섞어먹어봐 근데 난 보통인데 효과 딱히 없엇음 걍 습관 들이기 좋더라

[익인10]

차라리 걍 소고기로 대체해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인11]

코코밥은 프로틴 맛 안 남..

[익인12]

편의점에서 파는 저당 단백질 음료는 괜차늠?

[익인13]

차라리 닭찌먹엉

[익인14]

나도 가루로 된 쉐이크는 진짜 안 맞는데 단백질 음료로 나온건 괜찮더라고!!
랩노쉬랑 닥터유 추천해.. 맨처음엔 랩노쉬 먹었는데 입맛 예민충이라 먹다보니 또 단백질 특유의 맛이 느껴져서 닥터유로 넘어갔어.. 닥터유는 진짜 초코음료 느낌이라ㅜㄱㅊㄱㅊ

[익인14]

나 진짜 올영에 있는 가루 단쉐 거의 다 먹어봤는데 다 별로였음.. ㅠ

[글쓴이]

헐 추천 고마워 익아ㅠㅠ 오늘 시켜봐야지!! 마지막 시도해봐야겠다

[익인15]

더단백 멜론 메로나맛 비슷해서 먹을만 했어

[익인16]

꽤 지난 답이긴 하지만 두유로 보충해도 됨