우울증 있는데 생활습관 아예 바꿨어

6시 기상, 밥 먹고 30분에 나오기

7시부터 30분 정도 더위 식히기 (땀 많이 나서 충분히 물 마시고 휴식)

공부 시작

요즘은 한국사 하고 있어

금융감독원 자료실에서 청년 금융 교육 강좌 듣기

재무제표 책도 같이 보고있어 회계 공부 했어서

학교 가서 영타 연습하기 (영타가 느려서 150은 나오게 하려고 해

정도 뭐 공모전이나 경품 이벤트 있으면 확인해서 참여하고

정신건강복지센터에서 집단 프로그램도 참여하고

그래

이전 삶은 어땠냐면

전날 11시에 잤으면 담날 2시에 일어나기

일시적인 쾌락 추구

주변 사람들한테 화내기

폭식, 야식 먹기

나가지도 않고 집에서 우울해서 폰만 만짐

진짜 많이 바뀌긴 했다 나 어느정도였냐면

진단코드를 6개 받았었어 정신과만

나같은 사람 있으면 희망 잃지 말고 본인한테 집중하길 바라

본인이 나아지면 자꾸 웃게 되고 주변이 환해지더라

오늘도 좋은하루 보내!

[익인1]

멋지다 오늘 하루도 행복하게 보내🫶

[글쓴이]

🥰🥰

[익인2]

대단하다 혹시 수면패턴은 어떻게 바꿨어?

[글쓴이]

어... 그냥 잠을 잘 못자면 그 녹차 성분 영양제? 스트레스 케어해주는 거 있는데 그거 먹고, 아침에 바로 나갈 수 있도록 전 날 옷, 가방 짐, 음식 메뉴 다 생각해놓고 바로 실행에 옮겼어!

[글쓴이]

아 뭔지 찾았어 테아닌이래 나는 싼 거 먹었는데도 괜찮았우!

[익인2]

오 정말 고마워!!

[익인3]

우울증 있으면 저렇게까지 하게 되는게 너무 힘들다고 들었는데 대단하다!! 아침부터 좋은 글 봐서 기분좋아 행복한 하루 보내길!!!🍀

[글쓴이]

하핳 맞아 나는 오래 됐기도 했고 그래서... 좀 힘들긴 했어 착오도 많고 고마웟 좋은 하루 보내~

[익인4]

멋져

[글쓴이]

유 투...!!

[익인5]

쓰니야 정신건강 거기 참여하면 뭐해? 궁금해

[글쓴이]

미술 프로그램이나 상담 주로 해 뭐 만들 때도 있어 공예 같은 거!

[익인5]

오그렇구나 신기하다 도움되는거같아?

[익인6]

이글보니 나두 힘난다 쓰니 화이팅!!

[익인7]

와.. 쉽지않은걸 알아서 더대단하다

[익인8]

쩐당. 6시기상 대단해

[익인9]

6시기상도 멋진데
바로 나오는게 진짜 대단하다
큰 결심이였을텐데ㅠㅠ

[익인10]

대단하네
🥹👏🏻👏🏻👏🏻오늘도 좋은 하루보내

[익인11]

대단하다 👏🏻혹시 몇살인지 물어봐도 될까?

[익인12]

멋지당!!!

[익인13]

멋있다 힘내 좋은 하루 보내고!

[익인14]

대단하다 생활습관 바꾸는거 진짜 어려운 일인데! 생활습관 바꾸는데 얼마 걸렸어?

[익인15]

이렇게 스스로 생활습관 바꾸는것도 엄청 힘든데 진짜 시작한지 얼마 안됐다해도 넌 이미 성공했어 쓰나

[익인15]

앞으로도 화이팅하자!! 항상 행복해라!

[익인16]

글 보는 사람도 동기부여 얻고 간다!!! 멋진 쓰니, 행복한 날들만 이어지길 바라

[익인17]

와 노력이 너무 대단하다 뭘 해도 잘될 듯

[익인18]

부럽다 나는 뭘해도 작심삼일인데

[익인19]

갓생산다

[익인20]

진짜 멋지다 힘든 일이었을 걸 알아서 더 멋져
안면도 없는 모르는 사람도 어딘가에서 널 응원하는데 주변 사람들은 널 더 응원하고 사랑할거야
앞으로 남은 날들 모두 즐겁길!!

[익인21]

나도 요즘 일찍 자고 일어나 나는 슬프고 아플때마다 눈 감고 누워있거든 그러다보니 자게되더라고 다들 늦게까지 있지말고 이거라도 해봐 마음이 아플때마다 그냥 냅다 불 끄고 잘 준비하고 누워봐 어떻게든 자게되있음

[익인22]

쓰니 잘하고 있어 멋지다 오늘도 힘찬 하루 보내!

[익인23]

행복하쟈!

[익인24]

대단해

[익인25]

응원해💖