러닝 처음 뛰었는데 이정도도 힘들거든 다음주에 10km 불가일까? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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러닝 처음 뛰었는데 이정도도 힘들거든 다음주에 10km 불가일까?15

7개월 전l조회 116

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이 글은 7개월 전 (2025/9/12) 게시물이에요

[잡담] 러닝 처음 뛰었는데 이정도도 힘들거든 다음주에 10km 불가일까? | 인스티즈

이미 환불 안되는데 일주일동안 아무리 노력해도 안되겠지..?ㅎ

	익인1 절대 불가.... 7개월 전 글쓴이 걍 양도라도 ㄱㄱ 하는게 낫겟지… 7개월 전
	익인2 페이스 9분하면 가능은 할거같은데 다칠라 ㅋㅋㅋ 7개월 전 글쓴이 러닝이 이렇게 힘든건지 몰랐어 평소에 체력 ㄱㅊ은 편이라 생각했는데ㅠㅠ 흑 7개월 전
	익인3 이거 먼데?? 7개월 전
	익인4 엉....3키로도 힘들고 페이스도 7.3이면.... 7개월 전 익인4 시간 제한 아예 없고 걸어도 되는거면 ㄱㅊ 7개월 전 글쓴이 한시간 반이래…^^ 엉엉 진작 연습할걸 ㅜㅜㅜ 7개월 전
	익인5 10k 안다치고 완주하려면 최소 2달은 필요함ㅜㅜ 근데 담주면 큐티런인가? 7개월 전 글쓴이 맞아ㅜㅠㅠㅠ 굿즈아깝다.. 7개월 전 익인5 그래도 경험삼아 가서 뛰어보는거 나쁘지 않을지도? 대회 버프라는게 있어서 주변 사람들 뛸때 휘말려서 뛰면 기록이 더 잘 나오기도 해 나도 그랬고ㅋㅋㅋ 글고 시간안에 못해도 완주메달 준다고 들엇음! 큐티런 나도 신청했다가 여행때매 취소햇어서 많이 알아봣엇어 뭣보다 메달이 예쁘자나~ 7개월 전 글쓴이 헉 고마워ㅜㅠ 나완전 반포기 상태였는데 가서 뛰기라도 해볼까봐…. 일주일동안이라도 체력 열심히 길러볼게 고마워!!! 7개월 전 익인5 홧팅!! 그리고 저 페이스 너한텐 너무 빨라 900-850페이스로 쉬지않고 오래 달리는것부터 연습하고 가봐! 초보들은 속도보단 오래 달릴 수 있는게 중요해~ 빨리 달렷다 멈췄다는 금방 지치기만해 7개월 전
	익인6 음 걍 걸어야할듯 어거지로 해내도 다치기 딱 좋은 레벨...처음 2.5km걷고 중간 5km 9분페이스로 뛰고 마지막 2.5km 걷기 정도는 가능할듯 7개월 전 글쓴이 고마워ㅠㅠㅠ 생각보다 많이 빡세구나…. 7개월 전


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