자기혐오와 자책은 어떻게 나아져?

외적인 거나 내면적인거나 내 자신이 너무 싫어.. ㅠㅠ 나 사랑하기는 어떻게하는거야

[익인1]

이게 정답이라고는 할 수 없지만... 난 우울증 약 먹으니까 싹 사라짐...

[글쓴이]

나두 우울증약 먹기시작한지 한달째인데 혹시 언제부터 효과봣엉??

[익인1]

나는 며칠 만에 바로 좋아졌어 예를 들면 아 나 너무 못났다 < 예전엔 이런 생각 들면 끊임없이 땅굴 파고 들어갔는데 지금은 아 나 너무 못났다 ㅠㅠ 생각은 들더라도 아무런 감정이 안 드니까 바로 생각 그만하고 다른 일 하게 됨

[글쓴이]

ㅜㅜ빨리 약효들면좋겟다

[익인1]

쓰니도 꼭 빨리 좋아지기를,,,

[익인2]

인정 부터 시작

[익인2]

남들이랑 비교하지 말고 나 자신에만 객관적으로 집중하기

[익인3]

한 번 무너져보고 이렇게 못 살겠구나 싶으면 그때부터 하나하나 고쳐감
그리고 열심히 살아야 돼 성취감 느끼면서