다이어트 방법을 바꿔야하나

10일부터 시작해서 열흘차인데 50.4-->49.7로 살 생각보다 안빠짐 

 운동 런닝머신 인터벌로 50분 +홈트 30분 이런식으로 두 4회-5회정도 하고 

 식단 걍 견딜수 있을 정도로 했는데 좀 더 빡세게 해야하나 

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ㄹㅇ나도 안빠져 하

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근데 양줄이면 나중에 백퍼 요요올거 같아서 그냥 유지하게 양은..

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저정도 몸무게는 마름으로 가는 다이어트라서
내 경험상 운동 주 3회로 줄이고 먹는걸 샐러드 이런 다이어트식 말고 부피 작은 음식으로 수시로 먹어주니까 오히려 빠졌어 ㅇㅇ

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원래 말라에서 개말라는 살 잘 안빠짐

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시작한지 얼마 안된거면 몸이 뭔데? 뭔데? 뭔데!? 하고 늦게 반응할 때도 있대