내가 성인 adhd 치료를 시작하고 살면서 처음… 깨달은 것들

1) 실행력 부족으로 미루는 거랑 하기 싫어서 미루는 건 다르다

약을 먹으면 작동 스위치가 켜진다고 비유하던데 진짜 비슷한 거 같아 그냥 미룬 일들은 약 먹으면 하는데 생전 안하던 공부 막 하고 그런 거 아니다…

2) 책 펴고 책상에 앉아있는 거랑 공부에 집중하는 건 다르다 

지금까진 그냥 책 펴고 적당히 딴짓하면서 책 보는 행위 자체를 집중이라고 말하는 줄 알았음 딴 생각을 하든 노래를 듣든 문제집으로 종이접기를 하든… 그래서 아 난 30분도 집중을 못해 ㅜ 〈- 이것도 이해를 잘 못했음…

3) 가만히 앉아있을 때 지루하고 심심한 느낌이랑 너무 힘들어서 미쳐버릴 거 같은 느낌은 다르다 (특히 수업시간)

가만히 있는 걸 힘들어한다 이게 진짜 당장이라도 일어나고 싶어서 미칠 거 같은 느낌에 가까운듯… 일단 난 그래

4) 다른 사람들과 있을 때 해서 좋을 말보단 안 해도 될 말들이 훨씬 많다

말하기 전에 생각했나요? 를 습관화하자…

5) 업무든 일상적인 일이든 계획을 세우고 순서대로 일을 하면 효율이 좋아진다 / 지금 끝낼 수 있는 일은 빨리 끝내버리는 게 좋다

알면서 안 그랬다 이런 게 아니라 그냥 이 사실 자체가 머리에 없 엇 어……

당연한거아냐?이걸몰랐다고? -> 축하드립니다 당신은 일반인

어라? -> 혹시 당신도…?

ㄴ 물론 이건 내 경우고… 개인차가 크니까 이렇지 않더라도 뭔가 의심되면 정확한 진단이나 검사를 꼭 받아보기를!!

[익인1]

혹시 검사비용 얼마 들었니.. 내일 갈까말까 계속 고민중인데 비쌀거같아서 못가겟음..

[익인2]

쓰니는 아니지만 나 한달 전 CAT검사 12만원 들었어

[글쓴이]

난 cat 안 하고 검사지랑 생기부랑 상담이랑 하고 진단받아서 많이 안 들었어 초진 4만원 정도

[글쓴이]

근데 난 처음에 adhd 의심 말고 충동행동, 중독문제로 먼저 간거긴해

[익인2]

1번 진짜 개공감.... 오히려 약 적응이 힘들더라 두근거림에 속 울렁거림..

[글쓴이]

나도 아직도 약 먹으면 맥박 한 두배는 뛰는거같아…