정신과를 다녀보는게 좋을까

나만 그러는게 아니고 모든 사람 한번씩이라도 들었던 마음일 것 같은데

일을 다니면 몇개월, 몇년이라도 에너지를 쏟아붓고 다시 일한 기간만큼 쉬어야 좀 살 것 같은 기분..?

내가 소심하고 눈치많고 자신감이 없고 주눅드는 성격인데 이걸 고칠려다가 역효과만 나서 그냥 나답게 조용하고 잔잔하게 살자 마인드인데

실수 한두번만 해도 상사 눈치를 계속 보게 되고 자꾸 무너지고 여기에 벗어나질 못해서 계속 실수를 하게 되고 결국 나는 왜 존재하지 여기까지 가더라 

시간이 답이긴 하지만 이게 반복이라 힘들어

지금도 그냥 원래 직장 사람들이랑 필요한 말만 하고 대화를 많이 하지 않았지만 더 입을 다물게 되고 그냥 가족이나 나 혼자 있고 싶달까..

챗지피티한테 털어놔도 별로 안 풀리고..ㅎㅎ 

다닌지 3개월밖에 안됐는데 또 벌써 에너지를 다 썼나봐

[익인1]

아 나랑 개똑같음..

[글쓴이]

익은 어떻게 마인드컨트롤 하고 있어? 나는 괜찮아진줄 알고 상담(정신과x) 취소했는데 그냥 받아볼까 고민중..

[익인1]

눈치를 너무 봐서 힘들었던 경험도 해봤고 안봐서 욕들었던 경험도 있었어..조직생활은 눈치를 봐야 얻는게 확실히 많더라고 그래서 마인드컨트롤은 이 모든건 남을 위해서가 아닌 나를 위해서 하는 행위라고 생각하니 좀 나아지더라고.. 자신감 없는건 아직 쌓아놓은게 없어서 그런거라 매일 내 할당량에 맞게 업무 지식이라던지 좋아하는 공부 꾸준히 하니 좀 괜찮더라..그리고 상대방과 소통할땐 또박또박 말하는게 중요하더라 ..! 그럼 없던 자신감도 생겼어
나도 정신과 치료 생각중인 사람이라 쓰니한테 더이상 해줄말이 없네..ㅎㅎ

[글쓴이]

맞아 눈치가 없는 것보단 많은게 내가 힘들지언정 사람들과 살아가는데에는 더 나은 건 맞는 것 같아 자신감이 없는 건 내가 자신있게 말할 지식, 생각이 부족한 거 같고 상대방이랑 얘기할때 말끝을 흐려서 다시 되묻는 경우가 많았는데 익말처럼 또박또박 말하는 연습은 좀 해봐야겠다 그래도 익이나 나나 놓지않고 상담 고민하면서 자신을 위해 변하고 변할 생각하니까 내가 그렇게 나약한 사람은 아니라고 생각이 드네

[익인1]

난 또 이렇게 감동을 받고 갑니당..쓰니도 훗날 분명히 멋진 사람이 되어있을거야 응원할게!!

[익인2]

와 이거 완전 내상황인데.. 진짜로
나도 그래서 심리상담센터 가볼까 생각중이야…