다낭성 고도비만들은 무조건 초절식이 답임

운동해도 안빠짐

안먹어야 빠짐

	익인1 맞는거같음.... 4개월 전
	익인2 다낭성은 절식으로 빼면 안될건데 내가 다낭성이라 앎 ㅋㅋㅋ 영양균형 개차반날수록 더 노답임 4개월 전 글쓴이 그런거 신경 안쓰고 다이어트 목적이면.. ㅠ 4개월 전 익인2 ㄴㄴ 난 절식했을 때 더 안빠졋고 주기도 더 길어짐 4개월 전 익인3 222난 절식하니깐 생리 주기 맞추던거 다 어그러졌었음…비만은 아니지만 호르몬약 부작용으로 15키로 쪄서 경도 직전이라 관리했는데 진짜 최악 오히려 야채 위주로 먹으면서 단백질이랑 이노시톨 챙겨 먹으니깐 살 빠졌어 4개월 전
	익인4 탄수 양 줄이는 게 ㄹㅇ 중요 4개월 전
	익인5 그렇게 하면 요요 옴 4개월 전
	익인6 난 그렇게 20빼고 유지중이긴 함ㅋㅋㅋ 식단은 목표까지 뺀 후에 야금야금 늘리고 근데 절식하면서 유산소도 매일 2시간 이상 하긴 했음 4개월 전
	익인7 약 도움 받으면서 운동하니까 되더라 4개월 전
	익인8 탄수 줄이고 운동 꾸준히 하면 어느새 빠져있음 4개월 전
	익인9 나도 그렇게 한 다이어트만 성공해봄 ㅠ 4개월 전 익인19 성공'해'봄이라는건 결국 요요온건데 그게 성공임? 4개월 전 익인9 초절식이 답이라는거에 맞다고 말한건데 뭐 어쩌라는거야 ㅋㅋ 원래대로 먹으니까 돌아온것까지 말해야됨? 4개월 전 익인19 애초에 요요가 오는 시점엔 그게 답이 아니니까...ㅋㅋㅋㅋㅋ 4개월 전 익인9 다른 방법은 아예 거의 안빠져서 빠지는 것만 보면 저게 답이라고.. 생각 다르면 걍 지나가 왜 굳이 시비야 4개월 전
	익인10 일단 말려서 쫙 뺀 담 생각해야지 건강하게 빼려고 하면 남들보다 힘들더라 4개월 전
	익인11 근데 난 정상체중 다낭성이라 쌤이 이제 그만 빼도 된댔음 52> 50 초반 걍 체질이라고 정 신경 쓰이면 규칙적으로 먹고자래 4개월 전
	익인12 이거ㄹㅇ임 그냥 간식 끊고 정해진 시간에 밥 3끼 잘챙겨먹어도 살빠짐 그리고 간헐적 단식까지 4개월 전
	익인13 난 수치는 정상체중이지만 통통해서.. 키작은데 53키로 다낭성땜에 핌약 몇년째먹는데 별거다해봤지만 코로나걸려서 아예 아무것도못먹었을때만 빠졋음 ㅋㅋㅋㅋ 양상추로 이주먹억을땐 안빠짐.. 따흡 4개월 전
	익인14 알지만 쉽지않아ㅠ 4개월 전
	익인15 ㅇㄱㄹㅇ 4개월 전 익인15 운동하면안빠짐 경험담임 4개월 전
	익인16 나 그렇게 8키러 뺐어 4개월 전
	익인17 다낭성 개말라는 어떻게해야될까,, 4개월 전
	익인18 노우... 식단의 대부분을 단백질로 채우고 2만보 걷기 운동해라 애들아... 3개월하니까 살빠지고 규칙적인 생리시작함 경험담임 4개월 전
	익인19 얘들아 절대하지마... 몸버려 진짜....... 4개월 전