매일 걸으면 살은 안빠지더라도 라인은 예뻐짐???

라인정리 군살정리정도 되려나? 아침 공복으로 한시간 걷는다 하면!! 

[익인1]

다리만..

[익인1]

일단 냐가그랫오

[글쓴이]

그럼 배 옆구리쪽은?? 배는 영향 없나??

[익인2]

배는 내가 봤을때 걍 백프로 식단임 안먹으먄 들어가고 먹으면 나와 이게 진리야

[글쓴이]

하 기대했는데…^^ 오늘도 한끼만 먹어여겟다

[글쓴이]

혹시 스펙 몇이야?

[익인2]

나 162에 50 전후 유지하는데 이번 연휴 개먹어대서 52 넘을듯 ㅠ;;

[익인3]

숨찰만큼 뛰어야해 걷기만 하면 운동이 아니라 노동

[익인7]

ㄴㄴ 약간 숨 가쁠 정도로 걷는 것도 ㄱㅊ음
꼭 뛸 필요 ㄴㄴ
원래 유산소가 살 빠지는 이유가 호흡을 통해서 지방이 나가는 거라 그런 거임
고로 걍 빠른 걸음이라 숨이 가쁘면 ㄱㅊ
글고 뛰는 것도 옆 사람이랑 대화가 가능한 정도로 러닝하는 사람 많음
난 빠른 걸음으로 세달만에 십키로 뺌

[익인4]

차라리 근력운동하는게 라인정리 될걸?

[익인6]

많이 걷는데 항상 날씬하긴 해