다리 붓기때문에 미칠것 같은데

앉아 있는 직업이거든.. 운동해도 빠지지 않고 더 딴딴해져 ㅠㅠ 혹시 붓기나 하체비만에 좋은 방법 같은거 있을까??

약을 먹어야 할까..ㅠ

[익인1]

나 그래서 매번 종아리만 만졋엇는데 효과없어서 발지압 하거든 ? 진짜 종아리 만지는 것보다 효과잇엇어 거기에 압박스타킹 쓰면 극락이여,,

[글쓴이]

아 ㅜㅜ 그런 방법이 있구나 ㅠㅠ 나는 보조제나 그런 약을 먹어야 하나.. 했는데 고마워유!!🥹

[익인1]

웅 나도 매번 서서 일하고 해서 정맥 티어나올만큼 붓거 아리고 가려웟거든 ㅠㅠ 히지정맥 초기엿는데 이후에 필테하면서 호전댓어.. 너 골반 비대칭이면 골반을 맞추고 하체 고관절 스트레칭 이런것더 해바 ! 효과좋앗여

[글쓴이]

..필테…어 맞아 나 골반 비대칭 맞아!!!!!!!!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠ 어뜨케 알았데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하… 스트레칭 시작해야되겠다 당장 오늘부터!! 고마워 또 한명을 살리셨어…🪽

[익인1]

아냨ㅋㅋㅋ 계속 답글달아서 미안 ㅠㅠ 나랑 비슷햇던거 같아서.. 골반이 비대칭이면 순환이 잘 안대서 막히면서 붓기가 생길수잇거든 ㅠㅠ 그건 골반 안 맞추면 계속 붓기는 생기고 허리까지 통증갈수잇오.. 골반 내려간쪽 중둔근 키운다음에 하체 스트레칭 꼭해줘 골반 비틀어지면 내려간쪽을 끌어올려서 하구 특히 햄스트링 뒤쪽 풀어! 유투브에 골반 스트레칭 이런거 쳐서 해도되구 ㅎㅎ 조금이나마 호전되길 바랄게 파이팅 !!

[글쓴이]

아냐 백번 달아줘도 돼!!!!
어느순간부터 나도 하체 붓기를 놔버렸거든.. 그래서 걍 살자 했는데 내 젊음이 너무 아까운거야!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 삘타서 나도 예쁜 다리 만들고 싶다!! 이래서 갑자기 어제부터 이것저것 알아보는데 다들 보조제나 약을 먹길래 꼭 먹어야 하는건가..싶었는데 이런 정성스러운 답변 정말 고마워..ㅠ 익인이는 내년도 행복과 행운이 가득한 한해가 되길 내가 꼭 바랄게🥹
진짜 고마워❤️💜💚🧡💙💛🪽😘

[익인1]

글쓴이에게
헉 이렇게 예쁜 말을해주다니 ㅜㅜ 내가 더 고마워! 꼭 호전이 되어서 지금보다 더더 예쁜 하체를 만들길 응원할게! 파이팅 🤍🤍☺️

[익인2]

나도 압박스타킹 신고 있어 은근 효과있오

[글쓴이]

이거 신어야겠네…난 걍 생다리로 맨날 버텼는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어휴..고마워!!❤️

[익인3]

약이 직빵이긴 함

[글쓴이]

찾아봤는데 비싸긴 하더라 ㅠㅠ 그것도 내성생길까봐..