한달에 6키로 이상 빠졌는데 이거 문제있나 봐줘

수험생임

잠 좀 못자고 스트레스 ㅁ많긴해

아침은 계란2개+토마토(토달볶해먹음)+사과에 땅콩버터

점심은 시간이 없어서 식사시간 줄이려고 도시락 싸는데 

과일(토마토,아보카도 반개,감 1,샤인머스캣 8개정도?)이랑 통밀빵,구운계란 2개

저녁은 그냥 가족들이랑 일반식 한끼 배부르게 먹음

간식은 가끔 젤리 주워먹는 정도? 잘 안먹음

이렇게 먹고 운동은 아예 안함 걷기 하루에 합쳐서 30분 안될듯

근데 지금 한달동안 6키로 넘게 빠졌는데

건강에 문제 있는건 아니겠지ㅜㅜ

시험도 얼마 안남아서 어쩔수없긴한데 갑자기 걱정이 되네

밥은 다 배부르게 먹음 원래 평생 아침은 안먹는데 일부러 챙겨먹는거

원래 66키로였는데 오늘 아침에 59.9키로 됨

[익인1]

지금 쓰니먹는거 1000칼로리도 안될듯 스트레스+ 먹는거 없으니 살빠지지 컨디션관리 잘해

[글쓴이]

기초대사량 1400좀 넘긴하는데 그쯤 먹는거라고 생각했는데 훨씬 적어보여?ㅜ

[익인1]

ㅇㅇ 기초대사량 운동안하는데 그정도면 높아서 밥 더 먹어야함 1400절대 안넘음ㅋㅋㅋ

[익인2]

키는 모르겠지만 일단 그정도면 괜찮을듯? 잘 챙겨먹어 결국 공부도 체력전이야

[글쓴이]

키는 165..! 과체중에서 정상체중된거긴 한데 별노력 없이 살이 빠져서 당황스러워서..ㅜ

[익인2]

막 엄청 적게 먹지는 않는것같은데 스트레스 받아서 그른가... 그래두 정상체중이니까 너무 걱정하지말구 시험 준비 화이팅해!