근데 과로사는 ㄹㅇ 예방법이 뭐야..??

전문직 변호사나 회계사 이런사람들도 ㄹㅇ 맨날 새벽 퇴근하고 새벽출근하잖아…..근데 과로사할것같다고 일 빠지면 또 안되잖아…예방법이 뭐임..? 병가 내는게 최선인가

[익인1]

병가랑 건강검진 잠잘자고 일덜하는거 건강해도 과로하면 병이든 죽음이든 갑자기 올수있어 물이랑 간식이나 음식 잘 챙겨먹어야하는데 빡센 근무면 먹기 힘들어,,,

[글쓴이]

근데 회사다니다보면 너무 힘들다고 혼자 야근 빠지고 이런게 가능해..?아직 학생이라 잘 몰라..

[익인1]

너무 상태 안좋으면 병가내고 빠지기도함

[익인5]

쉽지않긴함

[익인2]

피곤하다고 커피만 때려넣지 말고 시간없어도 영양적으로 괜찮은 음식 입에 쑤셔넣고

[익인3]

집 도착했다고 바로 뜨거운물로 씻으면 안되고 좀 쉬어줬다가 씻어야한대

[익인4]

쉬는 타임도 가져야징

[익인7]

잘먹고 잘자고 잘 쉬고
근데 사실 개인이 예방할 수 있는 게 아님....

[익인8]

첫번째가 잠 잘자는거 같음

[익인9]

과로사는 사실상 개인이 예방하기 힘들지 구조가 바뀌어야 하는 거니까...

[익인9]

잘 먹고 잘 자고 잘 쉬고 스트레스 안 받으면 안 일어나는 일인데 과로사하는 사람들한테 그럴 시간이 주어질까...

[익인10]

과로하고 씻지말고 그냥 잠부터 자라고 본듯 ㄷㄷ
목욕하거나 씻으면 몸에 긴장이 풀려서 죽을수있다고

[익인19]

헐..충격

[익인10]

찾아보니까 따뜻한 물로 샤워하면 혈관확장되서 혈압이 급격하게 낮아지고 심장에 무리가서 기절 하거나 심하면 죽을수도 있는거래 ㄷㄷ 무섭다 잠이 보약인듯

[익인11]

과로사할 거 같으면 휴직이라도 내야지... 목숨보다 중요한 건 없어

[익인12]

그정도로 몸상태가 안좋으면 그냥 퇴사/이직을 해야지
회사 그만두는게 쉽냐 그러는데 죽는것보다야 백만배낫잖아

[익인13]

나는 잘 먹어야한다고생각...

[익인14]

먹는건 그렇다쳐도 자는게 진짜 중요한듯 보통 잠못자면 몸 건강한 사람도 일상생활 완벽하게 소화하기 힘들어

[익인15]

잘 먹고 잘 자고 잘 쉬기..... 자는 게 진짜 중요함 병가 쓰기 어려운 환경이어도 우째 그만둬서라도 화복해야지 죽으면 끝이잖아

[익인16]

슬프냐..

[익인17]

구조가 바뀌어야함... 잘 자는 것도 잘 시간이 확보되게끔 해줘야해

[익인20]

잘자는게 제일 중요해 잠 못자면 심장에 무리 오는거 확 느껴짐 보통 과로사는 심장마비로 많이 죽으니까