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N헤어 5일 전 N피부 6일 전 신설 요청 일상
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
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l조회 1059
효과있어? 영양제?
어떤게 효과있음
다들 뭐 먹어ㅠㅠㅠ 공유해주려무나
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익인1
먹을때는 모르는데 안먹을때 느낌 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ
3개월 전
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익인1
비타민 B,C,D 마그네슘, 오메가3, 유산균 이렇게 필수로 먹고
징코발라바,엘테아닌,칼슘,글루타치온은 그때그때 땡길때 먹음

활력은 비타민 B

3개월 전
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익인6
이게 ㄹㅇ임
먹는 동안 진짜 아니 이게 뭐 효과가 있나.. 했는데 끊으면 느껴짐

3개월 전
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익인18
ㅇㅈㅇㅈ
3개월 전
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익인2
안먹으면..바로 입술 트거나 손톱 주변 까짐...
3개월 전
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익인3
나 비맥스 필수임
3개월 전
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익인4
멈춰봐야 알 것 같아...ㅋㅋㅋㅋ
먹는 지금은 잘 모르겠어

3개월 전
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익인5
비타민c는 안먹으면 입술포진 바로 올라와서 효과봤고 유산균도 진짜 효과 많이 봤어 오메가3 는 잘 모르겠더라.. 다른 곳으로 갈아타보려고 글고 마그네슘은 수면의 질이 달라지는거 확 느낌
3개월 전
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익인7
확실히 효과본 거 비타민C 1000이랑 마그네슘!
비타민C 한 알 매일 먹었는데 전에 자다 깨서 화장실 가는 거 없어짐
그리고 마그네슘 먹고 나서 잠 잘 와 마그네슘은 우리 엄빠도 효과 봄 어깨가 맨날 저려서 잠을 못 잤는데 그런 게 없어져서 요즘 잠 잘 잔대

3개월 전
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익인8
난 영양제먹고 진짜 인생이달라짐.. 그전에는 종합병원이였어..
난 유산균 종합비타민 비타민c먹음

3개월 전
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익인9
확실히 효과있는건 내 개인적으로 비타민 B, C랑 유산균!
마그네슘은 먹으면 잘자파와 악몽꿔파로 나뉘는데 나는 악몽 꿔ㅠㅠ근데 마그네슘도 좋긴좋아 가끔씩 먹는다

3개월 전
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익인10
비타민b 무조건 거지체력인데 이거 먹으면 좀 덜 피곤하고 버티기 가능함 난 고함량으로 먹거든 밤에 먹으면 잠 안온다고 먹으면 안되는거랑 그냥 밤에 먹어도 되는거 있음
3개월 전
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익인11
2222 비타민 B 최고
3개월 전
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익인15
혹시 어디꺼먹어?..나ㅜ체력 ㄹㅇ 이라...먹어볼까하는데ㅜㅠ
3개월 전
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익인10
난 비맥스 제트로 먹는데 혹시 모르니까 약국가서 물어보고 익인이한테 맞는걸로 사!
3개월 전
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익인12
역체감 진짜...
3개월 전
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익인14
비타민B
3개월 전
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익인16
나는 체력 약함-일상에서 이슈 하나만 겪어도 금발 피로함-스트레스받아서 짜증,화 엄청냄
이거 반복하는게 평생 골칫거리였는데 운동하고 영양제 먹으면서 좀 많이 좋아졌어.
주5일 개빡쎄게 운동하고 자기전에 마그네슘, 테아닌, 홍경천 먹거든? 처음에는 그냥 꿈 앙꾸고 잠 잘온다 싶았는데 이제는 하루일과 개빡쎄게 며칠 보내도 육체는 피로한데 스트레스 받아서 확확 짜증이 안 남. 하하 웃게되고 사람간에 스트레스 받아도 좀 느긋하게 받아들이다가 내 할말 하면서 받아치는 여유가 생김
나두 20대후반까지 살면서 영양제 1도 안 먹었거등! 오메가3먹으면 바로 생선냄새나는 설사해서 이런거 믿지말고 살아야징 했는데 확실히 보조적으로 효과가 있더라

3개월 전
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익인17
일단 비타민d는 걍 효과 느껴지건말건 필수라 보고
비타민b 먹고..
감기기운 오려고 할때 비타민c 더 챙겨먹고
유산균 칼슘+마그네슘 챙김 근데 귀찮으면 가끔 빼먹는...
오만 영양제 다 챙겨먹다가 이렇게 줄임

3개월 전
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익인19
난 모르겟음
3개월 전
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익인20
유산균은 좋은 거 먹으면 바로 체감 가능
3개월 전
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익인20
나 과민성장이긴했어
3개월 전
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익인21
걍 다 플라시보야 ㅋㅋㅋ 유산균 빼고는 ㅋㅋㅋㅋ
3개월 전
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익인22
난 홍삼정농축액 하루에 한숟갈씩 떠먹는거
3개월 전
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익인23
눈 떨릴때 루테인은 효과있던데
3개월 전
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익인24
난 모르겠어
3개월 전
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익인32
22222 먹으나 안먹으나 그냥 피곤함
3개월 전
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익인25
비타민B ㄱㄱ
3개월 전
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익인26
난 몰겟음 먹고안먹고 차이 없던데
3개월 전
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익인27
모르겠음 효과 없어
3개월 전
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익인27
이것저것 다 먹어보다가 다 효과없어서 유산균만 챙겨먹는중
3개월 전
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익인28
나도 모르겟음 귀찮아서 안 먹는 중인데
3개월 전
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익인28
그냥 음식으로 보충하면 될 것 같다는 생각
나도 유산균은 먹어 교대근무자라 이것저것 다 찾아봤는데 그냥 평소에 잘 챙겨먹는 게 중요햐

3개월 전
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익인29
비타민 C 먹다가 가끔 까먹고 못챙길때 딱 감기걸림
3개월 전
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익인30
용량, 복용법 잘 보고 먹어!! 난 건강검진에서 비타민 매우부족 나와서 챙겨먹는데 수치가 평균인 사람이 고용량 복용 시 부작용 있고 그랭
3개월 전
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익인31
전혀 모르겠음
3개월 전
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익인34
잘모르겠음 근데 유산균은 화장실가는걸로 바로티나
3개월 전
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익인35
큐업인가 그거 ㄱㅊ음 나 각종 영양제 테스트 하고 다녔음
3개월 전
   
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