걷는 것도 근육량 증가에 도움이 되나?

취업하고 평소보다 하루에 5천보씩은 더 걷거든… 몸무게는 자꾸 느는데 눈바디는 그대로고…… 인바디 안 재보긴 했는데 근육량이 늘었나 해서…… 한 2kg 정도 늘었는데 생리 직전 + 피곤해서 몸 부기 증가 영향도 있겟지…… 일하느라 바빠서 뭐 잘 못 먹는데 살까지 찌는 검 억울해서 물어본다 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허엉

[익인1]

별로 안 될걸..

[글쓴이]

오케이… 현실을 겸허히 받아들이고 먹는 것을 줄이겟다… 아니 내가 뭘 더 줄여야 하는 것이여!!!! ㅠㅠ

[익인1]

근데 생리 직전이면 부어서 그런 것 같은데?? 넘 스트레스 받지는 말구 생리 끝날 때까지 지켜봐봥 생리 직전이면 무조건 그 영향 있을 거야

[글쓴이]

ㅜㅜ 먹는 양이 오히려 줄면 줄었지 늘진 않았는데… … 일하는 것도 힘든데 살도 찐다 하니 너무 슬퍼잉