천계 타지마라… 무릎 나간다..

작년에 무릎 다친거 좀 괜찮아져서 저번주부터 천계 30분씩 탔는데 지금 걷지도 못하겠어…..

무릎 안 좋으면 제발 타지마ㅜ

[익인1]

헉ㅜ 괜찮아?

[글쓴이]

웅 파스 뿌리니까 괜찮긴해ㅜㅜㅜㅜ

[익인2]

나 주말에 남산갔다가 무릎나감ㅜㅜ ㅋㅋ

[익인3]

무릎 안 좋으면 뭘 해도..

[익인9]

22 그리고 애초에 무릎이 안 좋으면 다른 근육 제대로 못 써서 더 안 좋음

[익인4]

와 마자 러닝보다 천계가 더 무릎에 무리 많이 가는 듯

[익인5]

허벅지운동하세용

[익인6]

난 궁뎅이로 타니깐 무릎 아픈지 모르겠던데ㅜㅜ 무릎 조심히 쓰자

[익인7]

헤엑 난 일년 타면서 무릎 아파본적 없는데..?? 너가 잘못 타는거 아냐??? 허벅지+엉덩이 힘으로 타봐

[익인10]

무릎이 정상이라서 안 아픈거임 안 좋은 사람은 보통 사람보다 무릎이 약해서 조금만 무리해도 바로 통증이 오는거라 제대로 된 자세로 타도 아플 수밖에 없음

[익인11]

22

[익인7]

아 그래?.. 타는 방법이 잘못된줄 ㅠ

[익인8]

무릎 데미지 한번 다치면 계단타기 안좋음 ㅇㅇ
엉덩이로 올라간다해도 무릎 안 좋으면 아픔

[익인11]

무릎 아플 땐 무조건 푹 쉬어주고 다 나은 거 같아도 절대 무리하지마 무릎 안 좋으면 재활 피티나 수영 하는 게 그나마 제일 나아 그 외의 운동들은 다칠 위험이 너무 높음

[익인12]

혹시 천계 다들 똑바로 서서타나 그렇게 타면 안됨 무릎나가기 딱좋음

[익인13]

혹시 그럼 어뜨케 타야해..?? 약간 구부린 상태에서??