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헬스 하는 익들 운동 몇 분씩 해??3

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유산소랑 근력 몇 분씩 하니...?
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익인1
20 50
5개월 전
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익인2
유산소 10 근력 50 다시 유산소 30 스트레칭 20
5개월 전
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익인3
폼롤러+스트레칭 10분
웨이트 1시간 유산소 30분~1시간
5개월 전
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