이런 사람들 평소에 어떻게 살아???

완전 난데 매사에 소소한 스트레스고 우울이 기반임 삶의질 대떨어진다ㅠ

[익인1]

나는 HSP 관련 책 읽고 너무 공감됐는데 그냥 나의 주변의 모든 것이 자극이라 그걸 과도하게 예민하게 받아들여서 사서 스트레스 받는 타입...

[익인2]

스트레스 받아서 미칠 것 같음 내가 머 어케 할 수 있는 것도 아니고 그냥 내가 무던해지려고 노력 중

[익인3]

모든 상황에 내 마음대로 사정을 붙임
글에 나온 걸 예시로 들면
정말 중요한 전화라 멈춰서 전화를 받아야 했겠지
오늘따라 피곤해서 신호를 잘 못 봤겠지
운동을 너무 열심히 해서 살살 내려놓는 게 힘들었겠지
바로바로 화내는 것보다 내 마음대로 이유가 있었겠지 생각하면 괜찮아짐

[익인3]

사람은 날 괴롭히려고 존재하는 게 아니라 그냥 여유가 없어서 남을 배려하는 게 힘들 뿐이야
다 힘들게 사는 사람이니까 화내기보다 저 사람 아픈 건 아닐까 걱정하는 게 마음 편하더라

[익인4]

난데 내 자신에 대해 정확히 알고 뭐 바뀔 수 있는 부분은 노력해보려함.. 근데
어느 순간 생각이 달라져서 걍 스트레스 이런거 사는데 도움 1도 안된다 생각하고 빨리 벗어나는 방법부터 찾으려고함