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러닝도 근력 붙어?6

l조회 518
주3회 5키로씩 뛰는데
눈바디는 꽤 빠졌고든 
근데 몸무게는 올라써
대표 사진
익인1
난 안붙는듯..
5개월 전
대표 사진
익인2
오히려 근손실 오지
5개월 전
대표 사진
익인3
종아리 알은 붙어
5개월 전
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익인4
운동 전혀 안하던 사람은붙겠지만 어느 순간 부터는 근력운동 하는 거에 비해서 붙지 않음
5개월 전
대표 사진
글쓴이
난 뭘까... 사람들도 살빠졌다고 하던데
5개월 전
대표 사진
익인5
근력 붙음 러닝하면 근육빠지는다는 말은 더 많이 더 자주 뛰는 사람들한테 해당하는거고
운동 안 하던 사람이 본문 정도대로 운동하면 근력 잘 붙음
체지방 빠지고 하체, 코어 근육 붙었을거임
5개월 전
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