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레그프레스 몇 키로해?

l조회 124
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유튜브보면서 혼자 운동하는데

감이 안오네...


몸무게 47이고 레그프레스 65kg해

막  몸무게 1.5배 2배 이렇다던데 그럼 내가 근력이 부족한건가?? 

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