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다이어트 20kg성공한 익인데 운동 안하고 뺀거 대단한거야?9

l조회 454
운동 필라테스 정도만 하고 20kg 6개월만에 감량했어.. 
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익인1
뭐든 대단함
5개월 전
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익인2
원래 다이어트는 식단이라
5개월 전
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익인3
그냥 20키로 감량자체가 대단함 이제 몇년간 유지도 잘하면 진짜 대단한거고
5개월 전
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익인4
👏
5개월 전
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익인5
밤에 배고플때 어떻게 했어?? 아님 자극적인 음식 땡길때 !! ㅠㅠㅠ
5개월 전
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글쓴이
참아 무조건 참아야해.. 아침 점심만 먹고 6시이후로는 아무것도 안먹어 군것질 절대 금지.. 운동 무조건하고 내 예쁜 날씬 몸매로 소개팅 들어오는거 느끼면 절대 먹는거
참게 되어있어.
5개월 전
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익인5
진짜 대단하다 .. 아침 점심 식단은 어떻게 했어?
5개월 전
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익인6
나도 식단으로만 뺐어! 극단적이긴 했지만
5개월 전
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익인7
몸무게에 따라 난이도는 다를 듯
근데 다 대단해 유지어터가 젤 어렵긴함
5개월 전
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