공황으로 버스 지하철 못타는익있니

ㅜ

[익인1]

나 버스 거의 못 타.. 지하철은 예전에 못탔는데 지금은 그나마 좀 나아짐.. 근데 공항철도는 못타.. 일반 지하철만 탐ㅠ 역간거리 짧은거

[글쓴이]

ㅠㅜ 어떻게 극복했어??

[익인1]

나도 아래익처럼 심장 엄청 뛰고 식은땀나고 그랬는데ㅠ 이게 너무 스트레스받으니까.. 아 걍 이러다 뒤지던가 이런 생각 하고 걍 될대로대라 이러고..
지하철 탈 때는 그 지하철 열차 사이에 연결문같은거 있잖아 기차 연결하는거처럼,, 거기 근처에 있다가 증세 올 것 같으면 일단 그리로 들어갔어
나는 내가 공황왔을 때 남들한테 이상한 사람처럼 보일까봐 그게 제일 스트레스 컸어서,, 일단 여기서는 공황와도 사람들이 덜 볼거다 이러면서,,
그리고 신경 다른데로 돌리려고 퍼즐게임같은거 폰에 받아놓고 그런거도 자주 하고 그랬어ㅠ

[익인2]

나도 그랬었어 안탄지 꽤 오래돼서 지금은 잘 모르겠는데 당시엔 심장빨리뛰고 식은땀났었음ㅋㅋ
차탄지 몇년 댐,,