목디스크 온 익들 있어??

한쪽 가슴이랑 팔이 마니 아픈데.. 다들 어떻게 살아 ㅠ

물리치료 받아도 그때만 좀 좋아진 느낌들고, 며칠 지나면 또 시작..

자세 의식하고 고쳐 앉고 병원에서 하란대로 해도 계속 아픔..

[익인1]

도수치료+필라테스 2년인가3년

[익인2]

도수치료받고 목에 좋다는 베개 그리고 목 깁스같은거 시간날때마다 하고 승모 날개뼈 다 풀어주니 조금 일상생활 가능해짐 근데 완전 낫진않음
그리고도 영 안되면 최후의수단으로 주사맞으면 됨
난 도수치료20회차 하고 목에 무리안가게 컴푸터 폰 티비 책볼때 자세 이런거 계속 싱경씀