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아빠 하품소리 듣고 난이후로 잠잘때마다 그 소리가 떠올라서 출근 하는날 1시간도 못자고 출근하는거 이상한거 맞지?5

l조회 315
불면증 걸렸는데 어떻게 고치면 좋을까? ㅠㅠ
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익인1
뭐지 하품소리가 어땠길래?
5개월 전
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글쓴이
그 하품소리가 내가 잠이 들때쯤 크게 하셔서 잠이 깼었었거든 그 이후로 잠을 잘려고 할때 그 때 하품 소리때문에 잠을 못잤던 기억이 떠올라서 출근 하는날은 잠을 1시간도 못자고 출근을해 ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까?…
5개월 전
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익인1
약간 트라우마같은건가… 최대한 기억 안하는 쪽으로 해봐 수면 음악 같은거 유튜브에서 찾아서 듣고
5개월 전
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익인2
병원을 가야할듯… 아니면 쿠팡에서 멜라토닌 1mg 사서 먹어봐
5개월 전
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익인3
하품소리보다는 늦게 일어나서 지각할까봐 그게 불안해서 그런것같은데.,,, 윗댓 말처럼 멜라토닌 먹어봐!! 효과 좋더라궁
5개월 전
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