24살인데 고혈압전단계 뜸…ㅎ

체중은 정상인디 ㅜㅜ 어떻게 해야할까 ㅜ

[익인1]

나도 25살인데 고혈압 전단계에 당뇨야ㅜㅜ

[글쓴이]

헐 ㅜㅜㅜㅡ 같이 회복하자..

[익인2]

운동하구 먹는 거 조절 조금만 해봐 나도 그랬었는데 조금만 관리하니까 바로 돌아왔엉 걱정 마~~

[글쓴이]

하ㅜㅜㅜㅜㅡ 운동…해야하겟지…

[익인2]

웅 운동햐.. 나두 작년에 검진 받았는데 한참 운동 안할 때였거든 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

홈트라도 해도 되나… 일하고 집오면 그냥 뻗고싶은데

[익인2]

웅 나도 홈트해!! 건강하쟙 ㅠㅠ 나두 힘들어죽겠는데 살려고 한댜,, 빡세게 하라는 건 아니구 하루에 30분씩이라도 하면 괜찮앙

[글쓴이]

2에게
웅 ㅜㅜ 고마워

[익인3]

운동하고 카페인 많이 마시면 그보다 더 물 많이마시고 하면 됨

[글쓴이]

이제 커피 끊어야겟다

[익인3]

짜게먹는편이면 그것도 조절햐주

[글쓴이]

기름기 있는거 맣이 먹긴 함..

[익인4]

커피 스트레스 가족력 생각보다 고혈압 원인 많음ㅠㅠ 스트레스때문에 한번 올랐는데 안내려가

[글쓴이]

나도 사실 1년전부터 그랫는데 요새 뭔가 몸이 예전 같지 않음..