내가 13일동안 여행가느라 여행가기 직전보다 8.2키로 쪘는데 빼는데 얼마나 걸릴까??

이것도 급찐급빠인가??

[익인1]

대단하다ㄷㄷㄷ 뭐 가서 10끼 먹음?

[글쓴이]

그래서 좀 빡세게 관리하면 며칠 걸릴까??

[익인2]

어케그래...?얼마나 먹엇길래??

[글쓴이]

그래서 좀 빡세게 관리하면 며칠 걸릴까??

[익인3]

한달?

[글쓴이]

급찐아니야??? 참고로 나는 9km 1시간만에 뛸수 있어

[익인4]

나 한달간 8키로뺐엉 근데 급찐이면 3주..?

[글쓴이]

아 급찐아닌데도 한달만에 8키로 뺐다는 거야??

[익인4]

응응 4년간 쪘어 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

그럼 나는 급찐이니까 3주만 클린식 하고 유산소 매일 9키로 뛰면 8.2키로 금방 빼려나?...

[익인4]

응응 근데 나 경험상 유산소 중간중간 쉬어주는게 더 잘빠졌어!!

[익인5]

극단적으로 빼면 한달에 12-13키로도 빼는데 뭐

[글쓴이]

그럼 나는 급찐이니까 3주안에 8키로 빼려나?? 클린식 위주로 3주만 먹고 매일 유산소 9키로 뛴다 하면

[익인5]

ㄱㄴ할듯

[글쓴이]

그럼 2~3주만 조금 고생하면 되겠네

[익인5]

못해도 5-6키로는 뺄거여 근데 급빠해야할 사정있어? 나머지 1-2키로는 담달까지 배도 될거갘은디

[글쓴이]

5에게
웅웅 다음달에 증명사진 촬영 있어서

[글쓴이]

5에게
글고 급찐살은 빨리 빼야된다 해서