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지금 일주일에 발레 2번, 유산소 3번 하는데 운동량 너무 적나?6

l조회 72
다이어트 할거면 유산소를 4번으로 늘리는게 나은가? 
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익인1
적당한듯
5개월 전
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글쓴이
몸무게가 잘 안빠지는데 식단 조절 하는게 나을까?ㅠㅠ
5개월 전
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익인1
한지 얼마나됐는뎅?
5개월 전
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글쓴이
한 2달 멈췄다가 시작한지 2주 정도 된 듯....? 전에는 식단까지 조였는데 지금은 식단은 안조이고 있어ㅠ
5개월 전
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익인1
아직 좀 더 운동해서 기초대사량 올렷다가 식단조절하는게 나을거가태
5개월 전
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글쓴이
1에게
오키오키ㅠㅠ 유산소만 끊었는데도 타격이 있넼ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 알려줘서 고마워!!
5개월 전
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