호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/64907649주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 삼성 이성 사랑방 동성(女) 사랑 만화/애니 LG 한화 두산
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동하고 어느정도 돼야 체력 늘어?2

l조회 69
지금 2달 정도 유산소만 하는 중이고 내일부터 피티 시작인데 아직 체력 늘은 느낌이 딱히 없어... 유산소는 천계 5분에서 20분 타게 되게 되긴 했는데 생활에서 느껴지는 부분은 별로 없달까ㅠ 근력도 시작하면 좀 체감 될까?ㅠ
대표 사진
익인1
운동으로 늘린 체력 운동으로 다써서...
5개월 전
대표 사진
글쓴이
샤갈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 정확한 지적이세요...ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
회사에서 담배 좀 혼자 피러가고싶음 ㅋㅋ ㅠㅠ
04.21 09:50 l 조회 27
오피스텔 35층중에 30층 자취 에바지?10
04.21 09:50 l 조회 62
오늘 점심 마라탕 vs 스파게티&피자 5
04.21 09:50 l 조회 17
재수강할까ㅠㅠㅠ
04.21 09:49 l 조회 6
요즘 다들 뭐입구다녀..?2
04.21 09:49 l 조회 35
하이닉스가 문제가 아니라 내 현대차 언제 60가니11
04.21 09:49 l 조회 113
마운자로 췌장에 문제 있다는 거 진짜 같아…?76
04.21 09:48 l 조회 4307
신입이 뭔가 해야되는일안하고있을때 (어떻게하는지/이거해야되는거) 알고계시죠?7
04.21 09:48 l 조회 73
논술형시험 제출하러 교수한테 가면서 다른 애들꺼 쓱 봤는데 뭘 그렇게 빽빽하게 적은것임 ㅜ
04.21 09:47 l 조회 5
Ai시대 너무 무섭지않음?9
04.21 09:47 l 조회 34
자기들이 직접 나한테 포지션 제안해놓고 서합 결과도 안알려주는거 뭥미
04.21 09:47 l 조회 13
친구가 아예 다른 계열로 이직하려고 학교 들어갔는데 맨날 넌 시험 안봐서 좋겠다
04.21 09:47 l 조회 6
다이어트 중인데 어제 진짜 치킨이 미치도록 먹고 싶은거야
04.21 09:46 l 조회 20
내 얘기 함부로 하고 다니는 사람 앞에선
04.21 09:46 l 조회 11
갓세븐 추가하기
더보기
영재 후보에 올라와서
아가새들 잘 지내? 1
정보/소식 영재 2주간 친한친구방송반 DJ한다!
겸이 컴백 기념
장터 굿즈 양도합니당
미지의 서울 보는 새 있어??
스탠리 이 색깔 객관적으로 어때? 1
04.21 09:46 l 조회 34
내 작고 귀여운 월급 볼사람~18
04.21 09:46 l 조회 1010
아임도넛 후쿠오카랑 성수 둘다 먹어본 사람
04.21 09:46 l 조회 3
대학교 계약직 면접 본 사람들아 정장 입었어?4
04.21 09:45 l 조회 26
스탠리 할인 자주해?
04.21 09:45 l 조회 17
오늘경주날씨어때??
04.21 09:45 l 조회 10


처음이전931932933934935다음
일상
이슈
연예
드영배
11:14
1사촌언니 개 미친거 아님?? 진심 빡친다 34
2모솔인데 이런 순간도 오는구나^^… 6
3아..진짜 썸남이 고백하는데 배에서 부를글륵르륽!!!!!거림....ㅅ... 16
4원룸사는데 이거 민폐야?? 32
5요즘 반티 한명이라도 '반대'하면 반티 못만든댘ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
6인생 최악의 인간들은 항상 infp였음 10
7햅쌀와플 맛있어? 14
8 나 탈모 심해보여? 4
9머리 완전 칼단발인 사람들 면접볼 때 머리 어떻게 해? 5
10회사에서 막내면 애교 좀 부려도 되나? 12
11와 다이어트 한 익들 가슴 얼마나 작아짐?ㅠㅠ
12직장인은 고양이 못키우지.... 5
13스벅 테이블 혼자 두개 붙여쓰는 거 민폐야? 11
14다들 퍼센트 계산 잘해? 20%할인 이런거 6
15엄마가 용돈 18만원 줬는데 6
16나 편의점 3사 마스터임 ㅋㅋ
176시에 저녁약속 있는데 1시에 초밥 10pc 먹는거 어찌 생각해 10
18한강에 피크닉 가는데 2
19모태마름인데 마른 사람 늘어났다고 느낀게
20 강아지 쿠션 골라줘ㅜㅜㅜㅜ못고르겠다 1
1 현재) 전세계 난리난 챗지피티 이미지 2.0 ㄷㄷ..jpg 18
2 없어진 단골 냉면집 발견해서 주문한 고객 10
3 7만원짜리 케이크 때문에 기념일 망한 사람 8
4 안정환이 유퀴즈 정답을 맞히는 방법 6
5 안성재 '모수' 측, 와인 바꿔치기 논란 사과…"실망 안겨 죄송, 재발 방지"[공식전문]
6 주우재 침착맨 출연해서 패션 훈수.JPG
7 뱀파이어 서바이벌게임 트윗 근황(혐)
8 특정 차량이 수년째 같은 자리에 서있는 이유
9 나왔을 때 반응 안좋았던 걸그룹 노래 모음 3
10 장꾸 리트리버 견주의 고민 2
11 미쳐버린 대전시 근황
12 운전할 때 은근 빡치는 유형3
13 밀정 따귀 때리는 장면
14 최근 난리난 결정사 듀오 해킹 개인정보 유출2
15 영화) 스티븐 스필버그디스클로저 데이내부 임원들 반응
16 "아이고 이뻐라, 애인 하자"…등산하는 여성들 꼬시는 노인 '경악'1
17 대학시절 퀸카였던 연예인
 
 
 
1 근데 육아일기 티저 다시봐도 유준이 너무 서러워보임ㅋㅋㅋ 4
2 언차일드 팔로워 왤케 많아 4
3 사쿠야 실화야..? 너무 남잔데…?
4급상승 제베원 민속촌 2탄이 마지막일줄알았는데 아니었다니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
5 뭔가 아이돌들 군대에서 조교 많이 하는 거 같네 13
6 원빈 걍 아니라고 하는건데 손만 보여 2
7 방탄 지민 짧머시절 전생같은데 4
8 유우시 진짜 어떡하냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
9 동생이랑 통했다고 짓는 표정이 ㄹㅇ ㄱㅇㅇ
10 버블에 링크 보내도 됨? 3
11 원래 2,3천대 홈마 계정은 빨아쓰는거 흔해? 1
12 라이즈 프리한 단사 줄사람 1
13 오늘 이거 해먹을려구 맥날 시킴!!
14 자꾸 영상이 넘어오는데 왤케 잘생김
15 최수빈이 진짜 신기해 조카 본 짬바가 진짜 있나 봄 2
16 투바투 943앨범 약간의 반항을 담고있는게 너무 귀여운거같음
17 독립만 하면 엄마 통제랑 집착 해방 될 줄 알았는데 독립 하고나서 더 심해짐 1
18 궁금한건데 보넥도 성호 금발 얼마나한거야? 9
19 엑디즈 가온 혹시 빠른쳐???? 3
20 수빈님? 요거 안에 아무것도 안 입으신거야? 4
1 정보/소식 "연기 왜 저래?" 논란 일더니…'시청률 대박' 반전의 비밀 16
2 하말넘많 영상 너무 속시원하다 3
3 와 김재원 멘탈 개건강해보인닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 17
4 대군부인 와 근데 대군부인 시청률 진짜 쭉쭉 오르네 32
5 변우석 휘파람 부는데 설레 2
6 무슨 드든 호불호 각자 잘 달리면 안돼? 3
7 대군부인 희주 차에 손 댄 사람 죽었잖아 그거 누군가는 책임을 져야 할 텐데 1
8 대군부인 근데 변우석 착장 해외에서 반응 좋더라 15
9 남배우 키 큰거 중요하다고 봐? 5
10 대군부인 왕실학교 얘기
11 변우석 으앙 나아파 12
12 대군부인 사람을 죽였는데 편을 왜 들어? 9
13 대군부인 희주랑 태주 댓글로도 싸워 ㅋㅋ 4
14 대군부인 총리 말투가 너무 거슬림.. 4
15 대군부인 그러고보니 첫회 탄일연 때 완, 5회 내진연에서 희주 쌍방데칼이야
16 대군부인 히잉 가나디 10
17 대군부인 아이유 어제 이 부분 보고 감탄함 5
18 대군부인 오늘은 뭐 먹으면서 보면 안되겠다 1
19 더킹 영원의군주 보는데 피피엘 말많던거 비비큐마자?? 2
20 백상에서도 왕사남 인기상 그림을 원하긴하겠다 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation