지금 2달 정도 유산소만 하는 중이고 내일부터 피티 시작인데 아직 체력 늘은 느낌이 딱히 없어... 유산소는 천계 5분에서 20분 타게 되게 되긴 했는데 생활에서 느껴지는 부분은 별로 없달까ㅠ 근력도 시작하면 좀 체감 될까?ㅠ
|
지금 2달 정도 유산소만 하는 중이고 내일부터 피티 시작인데 아직 체력 늘은 느낌이 딱히 없어... 유산소는 천계 5분에서 20분 타게 되게 되긴 했는데 생활에서 느껴지는 부분은 별로 없달까ㅠ 근력도 시작하면 좀 체감 될까?ㅠ
|