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3주동안 매일 2시간 홈트하고 그 다음 4주 홈트 매일 4시간 하면 얼마나 빠질까13

l조회 41

식단은 소식할거야! 

한 10키로정도는 빠질 수 있으려나? 

지금 스펙 155/73 정도 돼! 

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익인1
무조건 빠질거같은데 그체중이면
5개월 전
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글쓴이
그럼 15키로도 가능할까...? 최대한 많이 뺴고 시퍼.... 하...
5개월 전
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익인1
되지않을까 나 한달 설렁해서 5키로빼봄 근데 70이었으면 10이상도 뺐을듯
5개월 전
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글쓴이
키랑 몸무게 어떻게 되고 어떻게 뺐었는데?!
5개월 전
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익인1
154 55..?였는데 3주인가 줄넘기하고 50아래찍었던거같음
근데그때 식단도 안함 걍 줄넘기만 삼십분함
5개월 전
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글쓴이
1에게
아항 가슴쳐짐 그런 건 없었어?
5개월 전
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익인1
글쓴이에게
딱히없넜음 근데 ㄱㅅ은 원래 쳐질수밖에없는 구조라고 생각해서 신경도안씀
5개월 전
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글쓴이
1에게
고마워 진짜 도움된다 !!
5개월 전
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익인1
글쓴이에게
근데 꾸준히가 중요한듯 몸무게 맨낫재고 이렇게했는데 일키로도 안빠진다<<이러면 걍 못뺌
안빠져도 매일 운동하는게 중요한둣
5개월 전
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글쓴이
1에게
ㅇㅋㅇㅋ 멘탈 꽉 잡아야겠따
5개월 전
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익인2
60까지가능
5개월 전
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글쓴이
그래 60키로까지라도 어디야 운동안한 60키로랑 운동한 60키로는 다르겠지?
5개월 전
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익인2
ㅇㅇㅇ 일단 한 달마뉴꾸준히 해도 ㄹㅇ 달라짐
5개월 전
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글쓴이
오키 오늘부터 운동한다 !!!!
5개월 전
   
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