피티 첫날 운동하고 근육통 많이 안 왔으면 피티쌤한테 말해야 돼??

분명 할 때는 꽤 힘들고 근육 아팠는데 씻고 나와서 ㄱㅊ아지더니 다음날에 조금 아프고 이틀 지나니까 아예 안 아파졌었거든...?? 이럼 강도가 낮았던 건가?? 강도 높여도 ㄱㅊ을 것 같다고 말해야 하나?

[익인1]

운동 꾸준히했엇으면 근육통 별로 안오던데! 스트레칭 잘해줬거나

[글쓴이]

첨 하는 거였고 스트레칭도 따로 아예 안 했어!ㅋㅋㅋㅋ 근데도 크게 안 아프네ㅠㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

오옹 한번 얘기해바