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집안에만 10년콕박혀있다가(정신과약먹으면서) 밖으로나오면7

l조회 39

먼가 긴장되고 위축되고 

두통쪼이는데 어케...내가 무슨말을하는지도 어지럽고 

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글쓴이
밖에나갔다오면기분이안좋아
5개월 전
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익인1
누구랑 말할 필요 없이 그냥 햇빛 보면서 산책 조금씩 하는 거부터 해보면 어때?
5개월 전
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글쓴이
긴장풀리게? 근데 속으로 기준이엄청높은게문제야
5개월 전
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익인1
어떤 기준?
5개월 전
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글쓴이
눈이높아..모든지..ㅠ
사소한것도..간과해..ex.산책나가서뭐해. 미루고미루다후회하고 두통오고 자책하고 .
실천을안해ㅜㅜ 생각속으로만잘알고해서ㆍㆍ
5개월 전
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익인1
음.. 무슨 말인진 모르겠는데 목표를 오늘 안에 공원 한 바퀴만 돌기! 이렇게 작게 시작해보는 건 어때?
5개월 전
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글쓴이
1에게
오키ㅠ
5개월 전
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