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너네 하루 단백질 어떻게 챙겨??9

l조회 35
음식만으로 부족한데 쉐이크를 먹어야하나
너네는 어떻게 하고있어??
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익인1
못챙김 그래서..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 채우려면 쉐이크+닭가슴살밖에 없음 ㅜ
5개월 전
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글쓴이
하 ㄹㅇ 닭가슴살 먹으면 되긴하는데 매일 챙겨먹으려니 죽겠어
5개월 전
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익인1
나 그래서 구운계란+닭다리살로 함
사실 걍 내가 좋아해서 먹는건데 단백질도 거의 채우고 맛도 있고 좋음 ㅜㅜㅜㅜ 쉐이크는 먹다가 질려서 포기
5개월 전
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글쓴이
오 건강하게 잘채운다
저건 소금간만해??
5개월 전
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익인1
그 하림에 스테이크로 나오는거 허브+오일 되어있는건 비싼데 가끔 먹음 이거 진짜 개ㅐㅐㅐㅐㅐㅐ맛있어 에프에 돌리고 프라이팬에 살짝 껍질 구우면 걍 레스토랑임
아니면 냉동이나 생닭다리살 (난 순살만 먹음…ㅎㅎ)사서 에프에 구워서 소금후추 해먹기~~~~
5개월 전
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글쓴이
첨부 사진1에게
혹시 이거 맞니??? 익인이가 말한거 듣고 먹어보고싶어🥺
5개월 전
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익인1
글쓴이에게
웅웅 이거마자!! 그냥 닭다리살 사서 양념 잘해서 올리브유+소금 후추 하면 저렇게 비슷하게 먹을 수 있어서 난 주로 해먹는 편ㅎㅎ 저거 마싯어ㅜㅜ 근데 꼭 에프 돌리고 프라이팬에 껍질 구워..!! 그래야 찐이야
5개월 전
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글쓴이
1에게
와..너무 고마워 오늘 바로 주문갈긴다!! 익인이 좋은하루보내!!
5개월 전
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익인2
쉐이크는 간이 안 좋아서 못 먹고
닭가슴살 달걀 정도..
5개월 전
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