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익들 스트레스 심하게받으면 어떻게 풀어야해?6

l조회 30
바다가거나 
소리지르거나 풀리려나 
지금 숨이 잘 안쉬어지고 명치가 꽉 막힌 기분이 들어서
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익인1
뛰는거 추천
5개월 전
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익인2
땀 쫙 흘리는 운동
5개월 전
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글쓴이
땅끄부부꺼 홈트할까..
5개월 전
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익인2
좋지 나는 화가나고 스트레스 받을때 하는게 운동해서 땀빼고 샤워하고 난 다음에 조금 침착해지면 다시 그 화난 일을
생각해보는데 객관적으로 화날 일인지 그리고 앞으로 같은 일이 벌어지면 어떻게 대처할것인지를 생각해봐 그리고 최대한 잊어버리기
5개월 전
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익인3
보통은 맛있는거 먹거나 자는데 .. 상황 자체가 스트레스면 걍 그 상황이 끝날때까지 울면서 지나가길 기다림 ...
5개월 전
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글쓴이
이틀지났는데 아직 분해서 손떨림
내가 백프로 피해자야
5개월 전
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