근데 필라테스로 2~4cm 숨은키 찾을수 있다는거 걍 완전 거짓말이고 허상 아님?(

어차피 허리 펴고 그러면 자동으로 교정되는데 굳이 뭐하러 필라테스 함 ㅋㅋ

[익인1]

평소에도 계속 허리 펴고 꼿꼿이 다닐 수 있는 근육을 기르는거잖아

[익인3]

22 그 습관 잡아주는 거잖아,,

[익인2]

안하면되지

[익인4]

하셔도됩니다

[익인5]

그 자세교정이 개힘들어요

[글쓴이]

어차피 허리 펴면 자동 자세교정인데요

[익인5]

그렇게 쉬우면 돈 내고 체형 교정하는 사람들이 왜있냐

[익인6]

키가 커지는건 말이안되고 자세교정되면서 평소 구부정한 자세로 다니던걸 곧게 펴주는 키 성장효과는 느낄수있을걸
다니나 안다니나 키 측정은 똑같아..

[익인7]

그게 고정적이냐의 차이 아냐? 나 1cm 커졋는데 줄어듬 없어

[익인7]

글고 마냥 허리 쭉쭉한다고 올바른 자세 아닐걸? 건강하고 바른 자세를 만들어 주는 게 핵심가태~

[글쓴이]

성장기때 1cm 커진거 아님??

[익인7]

20대 후반에 커졋서요~

[글쓴이]

아침에 재도 저녁에 잰것보다 1cm는 크게 나와요

[익인7]

당근 알지예~ 그거 감안하면 더 커짐!!

[글쓴이]

7에게
무슨 말이에요? ㅋㅋㅋ

[익인7]

글쓴이에게
저녁 기준으로 1cm를 말한 거라구

[글쓴이]

7에게
아 똑같이 저녁에 쟀는데 1cm가 더 컸다고???

[익인7]

글쓴이에게
웅~ 잰 시간대 따져서 1cm 말한 거야~

[익인7]

글쓴이에게
근데~ 그거 아니더라도 필테 조은 운동이야!! 필테 아니더라도 모든 운동 하면 좋지예 수영이든 런닝이든 산책이든 배드민턴이든 본인한테 맞고 잼난 거 하면 건강 어른이 돼!!!!!!

[익인8]

나는 오다리 펴지면서 1센티 커짐

[글쓴이]

아침에 측정해도 저녁에 측정할때보다 1cm는 커진단다 ㅋㅋ

[익인9]

오다리랑 골반 어깨 틀어짐 거북목 개심해서 다 고치면 2센치 클거같음

[익인10]

나 필테하고 키 커졌는데 필테 그만두니까 다시 작아짐 ㅜ

[글쓴이]

몇센치 커졌는데??

[익인10]

1.5

[글쓴이]

아침에 재도 저녁에 잰것보다 1cm이상은 크게 나와

[익인10]

뭔 개.소리여? 같은 시간에 잰걸 비교해야지

[글쓴이]

10에게
그러니까 익 10은 평소에 저녁에 재다 아침에 재서 1.5cm큰걸 교정으로 컷다고 오해하는듯

[익인10]

글쓴이에게
? 바보야? 말귀 수준 ㄹㅈㄷ인데

[익인11]

혼자 똑바로 자세를 못잡으니까 근육 붙이고 자세 잡는법을 배우는거자나

[익인12]

... 그 자세교정하는걸 근육이 잡아주는거임 평소에도 허리 피고 다니는 사람이면 몰라 그게 안되는 사람은 근육이 약해져있는거라고!!! 허리 피면 그때만 잠깐 펴지는거지 기저근육이 활성화되서 관절 잡아주는게 아니라서 운동을 하는거임

[익인12]

실제 키가 변하지 않더라도 본인이 느끼는게 다르자너 당장 나도 심하게 말린 등인데 펴면 4cm는 우습게 늘어나 평소에 의식하고 핀다해도 좀만 흐트러지면 다시 굽은 등으로 돌아감 왜? 기저근육이 발달해서 관절을 잡아줘야하는데 못잡아주니까 ㅇㅇ 이래서 필라테스나 등등 운동하는거임

[익인14]

몽총

[글쓴이]

느 금 마

[익인14]

수준 ㅋㅋ

[익인15]

오다리랑 거북목 척추측만증 다 교정했더니 키 커짐

[글쓴이]

몇센치??

[익인15]

2센치

[익인15]

나는 워낙 교정한 게 많아서 ㅋㅋ

[글쓴이]

어떻게 교정함?? 필라테수 다님??

[익인15]

필라테스도 하고 정형외과가서 도수치료도 받음

[글쓴이]

15에게
몇년정도 교정 했는데?? 거북목 척추측만 심했음??

[익인15]

글쓴이에게
거북목은 진짜 심했고 척추측만도 꽤 심했어

[익인18]

얼마나 걸렸어??

[익인15]

1년 좀 넘게..
내가 귀찮아서 안 갈 때가 엄청 많아서 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아 그럼 1년 넘게 2cm크는데 걸렸는데 반년정도는 안갔다는 거지??

[익인15]

반년은 아니고 ㅋㅋㅋ 그러면 나 너무 심각하잖아 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

15에게
그럼 2년넘게 꾸준히 다녔으면 3~4cm 숨은키도 찾았을듯. 거북목 척추측만 둘다 심했다니

[익인16]

내 지인 1센티 찾았더라 ㅋㅋ

[익인17]

나 러닝하면서 어깨 펴지니까 1cm 늘었음

[익인19]

ㅋㅋㅌㅌ 그렇게 화나면 넌 필라테스 하지 마 ..

[익인20]

20대 중반에 필라테스로 자세교정하고 2cm 커짐

[글쓴이]

몇개월만에 2cm 커짐??

[익인20]

정확하지는 않은데 2개월쯤? 넘은 시점이었어

[글쓴이]

그럼 비슷한 시간대에 키 측정했는데 2개월만에 2cm 커진거야?

[익인20]

낮시간대에 쟀으니까 비슷할걸~~
그냥 필테 전에 내가 거북목이랑 평소에 허리 굽었던게 자세교정하면서 펴진거라ㅇㅇ

[익인21]

나도 30초반인데 1센치커짐

[익인22]

허리 펴면 이러네 몇살이냐

[익인24]

성격이 왜 이래

[익인14]

ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인29]

ㅌㅋㅋㅋㅋ

[익인26]

난 2년 넘게 다녔는데 1cm 커지지는 않음 그냥 아주 조금 펴졌다 정도지

[익인27]

왤케 화남?

[익인28]

성격 드러운거 봐라