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레전드,,두달동안 17키로 뺌 ㅠ 85키로에서 시작했음!!ㅋㅋ2

l조회 116
아침에는 늘 20분동안 공복으로 계단오르기 해주고
스트레칭 전후 필수! 그리고 퇴근후 헬스장가서 피티받고 유산소 해주고
아침은 계란두개에 사과 점심은 회사밥 먹구 저녁엔 샐러드 먹음,, 
주말에는 아침에 공복 홈트 1시간 해주고 
걍 주7일 내내 운동함ㅋㅋ 내생각엔 운동 50 식단 50임,, 
대표 사진
익인1
ㄷㄷㄷ 진짜 대단하다…
5개월 전
대표 사진
익인2
멋지다..!!! 의지력이 너무 부럽네
5개월 전
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