근데 식단 조절하고 운동 적당히만 해도 살 빠짐?

2주 동안 2키로 빠지긴 했는데 이건 급진급빠라… 1키로 더 빼면 원래 몸무게인데 저 상태에서 식단 영양소 맞춰서 1200-1300칼로리 먹고 운동 주2회 유산소 30분, 주2회 피티 받으면 빠질 수 있을까?? 넘 편안한 계획인가ㅠㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

식단만 해도 빠지긴 함

[글쓴이]

식단 한끼 일반식 먹고 다른 한끼는 단백질 음식 먹는데 이 정도면 ㄱㅊ으려나…?

[익인2]

식단 하면 빠지지

[익인3]

식단이 더 중요

[글쓴이]

ㅇㄷ 개빡센 식단 하는 게 나을까 아님 저 정도로도 ㄱㅊ을까?

[익인4]

빠져

[익인5]

근데 원래 고무줄몸무게 아니고 항상 유지하다가 갑자기 찐거면 암것도 안해도 서서히 돌아오긴함

[익인6]

원래 많이 먹는 사람이면 식단만 해도 빠짐