무릎 아픈데 피티쌤이 풀어줄 수 있나??

트레이너가 다음 시간에 아픈 곳 다 풀어준댔는데... 다리 운동 하고서 무릎 아픈 것도 풀어줄 수가 있나? 걍 관절 문제라 안 되는 건가

[익인1]

피티쌤은 물치사가 아님 걍 병원을 가

[글쓴이]

걍 운동 안 하고 쉬면 낫던데ㅠㅋㅋㅋ 내일 피티라 쉬기도 애매하고... 상체하자고 해야겟군

[익인2]

나도 레그익스텐션이나 앞벅지 쓰는 거 할 때 무릎 아파서 쌤한테 얘기했었는데, 그게 관절 문제라기보다 허벅지가 잘 안 풀려 있어서 그런 거일 거라 그랬어. 그래서 앞벅지+허벅지 바깥쪽 폼롤러로 잘 풀어야 된다 그랬는데 아마 그 맥락일지도?

[익인2]

전에 한번은 전면 하체 혼자 조졌다가 다리 근육통이 진짜 조져져서 쌤이 그 안마기 드드드드 하는 걸로 다리 풀어주시니까 좀 낫긴 했음...

[글쓴이]

오 글쿠나 스쿼트랑 런지 하고 나서 이런 건데 뭔지 모르겠다ㅠㅠ 내일 가서 물어봐야지 알려줘서 고마워잉 ㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

막 엄청 정확히 기억은 안 나지만... 허벅지 근육 중에 무릎에 붙어 있는 게 있다 그랬나? 그래서 그 무릎에 붙어 있는 허벅지 근육이 잘 안 풀려 있으면 무릎을 땡기면서 쓰게 되다 보니까 무릎 통증이 생긴다 뭐 대충 그런 맥락이었음... 나도 그래서 아직 핵스쿼트 같은 거 세트 반복하면 무릎 슬슬 아프고 그래 ㅋㅋ ㅠ