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날 추울때 운동하면 더 안좋아??5

l조회 45
무릎 더 약해지나?
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익인1
지방 잘타요 그대신 밖에서 운동하려면 웜업 많이 해서 몸에 열내고 운동해야함 땀 잘 안나면 발열크림 발라서 체온 올리고 운동 해야해
5개월 전
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글쓴이
오ㅑ??
5개월 전
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익인1
열 왜내야하냐고? 가뜩이나 추워서 근육이 더 굳어있는데 그 상태로 뛰는운동하거나 그러면 그대로 근육 파열됨 위험해유
5개월 전
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글쓴이
아 글쿠나 대박
5개월 전
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익인2
어르신 아니고서야 가벼운 운동은 그냥 해
5개월 전
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