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척추측만증때문에 운동하려는데 pt가 나을까 필라테스가 나을까?7

l조회 100
운동 완전 쌩초보야 !!
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익인1
PT
5개월 전
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익인2
근력으로 버티게 해줘야 해서 피티
5개월 전
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익인3
pt가 나음 등근육만 잡아줘도 훨씬나아
5개월 전
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익인4
난솔직히pt 제대로된 트레이너 만난적 없어서 필테
5개월 전
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익인6
체형교정센터를 가
5개월 전
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익인7
나도 척추측만땜에 통증있어서 필테했는데 통증나았어! PT는 뭔가 안끌려서
5개월 전
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익인9
재활 잘하는 1:1 PT 찾아서 몇 회 받으면서 동작 익히고, 헬스를 바탕으로 중간중간 필태 넣어서 안쓰는 근육도 자극해주면 더 좋은거 같으
대신 매일 운동해야해서 힘들지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
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