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양이 준걸까? 치아씨드의 효과일까?

l조회 14

오늘 점심: 치아씨드 3티스푼+요거트 

간식: 초코 아몬드 12알+초코파이+작은 과자 3개

저녁: 치즈까스 2조각 

이렇게 먹었는데 진짜 배가 너어어어무 부름ㅠㅠㅠ

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