살 한번 찐후로 안빠짐 ㅠㅠ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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살 한번 찐후로 안빠짐 ㅠㅠ10

5개월 전l조회 70

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160에 64kg............

운동밖에 답없지?

	익인1 나도.... 운동보단 식단이 중요.. 5개월 전 글쓴이 커피를 아메리카노만 먹어야되나 하 5개월 전
	익인2 식단 80 운동 20 5개월 전 글쓴이 나이먹어서 이제 간식먹으면 안되는건가??? 싶음 5개월 전 익인2 그치 간식도 문제고 본식도 ,, 잘 먹어야 해 건강하게 클린 푸드 노튀김 노단거 5개월 전 글쓴이 ㅜㅜㅜㅜㅜ....웅 .. 5개월 전
	익인3 난 운동안하면 안빠지도라 기초대사량이 낮나바 5개월 전 글쓴이 나도 그런가.....아휴.................식이랑 운동둘다 하긴해야겟다,,,,,,피곤한데 5개월 전
	익인4 운동은 안해도 됨 .. 과체중일수록 식단도 딱히 대단히 안하고 여섯시 이후로 안 먹고 하루 한끼에서 두끼 진짜 소식하면 다 빠지더라 5개월 전 글쓴이 ㄱㅅㄱㅅ..... 5개월 전


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