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피티 주2회만 받아도 효과가 있나?7

l조회 73
개인운동은 근력 안 하고 유산소만 함 ㅇㅇ 근력 효과 1도 없으려나
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익인1
ㅇㅇ 이씀
5개월 전
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익인2
있어
5개월 전
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익인3
그렇게 하면 근력은 안늘어
5개월 전
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글쓴이
그럼 효과가 없나?ㅠㅜ
5개월 전
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익인4
나 그렇게했는데 효과있었엉 근육도 늘었엉 대신 고강도로 했엉
5개월 전
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글쓴이
헉 ㄹㅇ?! 희망을 가져본다 혹시 어느정도 늘었어?
5개월 전
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익인4
작년이라 기억이 안나는디 ㅠ 체지방 많이빠지고 근육늘었옹 대신 린매스업인가? 그거해서 단백질 개개개개먹었음
5개월 전
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