피티쌤이 장요근이 짧아져 있다고 맨날 10분씩 마사지 하는데 받는 게 좋음?

시간 아까워서 걍 운동 하고 싶은데ㅠ 맨날 시작하기 전에 마사지 하고 들어감…ㅠㅠ

	익인1 마사지도피티시간에들어가??? 5개월 전 글쓴이 그치ㅠㅠㅠ 5개월 전 익인1 난 보통 끝나고 짬나면 해줫는디... 걍 마사지는 혼자하겟다고 그래 5개월 전 글쓴이 그 약간 마사지라기 보다 재활?? 장요근 개빡시게 누르고 허리랑 엉덩이 팔꿈치로 조솨주는… 걍 안 받아도 ㄱㅊ겠지??ㅠㅠㅠ 시간 넘 아까와 5개월 전
	익인2 진짜 양아치다 ㅋㅋ.. 시간 빼먹는거임 그거 5개월 전 익인2 걍 운동만 가르쳐 달라해 ㅜ 5개월 전 글쓴이 맞제… 막 이거 안 풀면 운동하기 힘들다고 풀어주는데… 잘 모르겠음 ㅠㅠ 5개월 전
	익인3 앗! 나는 재활 pt라서 그런가 받고나서 윤동하면 확실히 몸이 삐끄덕 거리는 소리가 안나고 잘 되더라구 그 5개월 전
	익인4 나도 받았는데 했을 때 안했을 때 다르긴 하덩데? ㅋㅋㅋㅋ 받지 말고 해보고 차이 느껴 봐. 장요근 중요하긴 했어 글구 가르치는 입장에서 마사지가 더 힘들지 않나..? 굳이 시간 떼우기는 아닌 거 같은데.. 5개월 전 익인10 22 5개월 전 글쓴이 오오 그른가 ㅋㅋㅋㅋ 쌤한테 한 번 물어보고 시간을 좀 줄이든 내가 스스로 하든 해봐야겟네 5개월 전
	익인5 나도 승모 문제잇다고 마사지 가끔 해주믄데 피티시간 외에 해줌...! 5개월 전 익인5 근데 마사지 받으면 확실히 펴진다?... 5개월 전 글쓴이 오 부럽다ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대부분 피티 시간에 포함해서 해주는 것 같더라고ㅠㅠ 트레이너 잘 만났네 익인이 5개월 전
	익인6 나는 피티시간 마사지 받고 하는데 받고 하는게 더 좋더라구 5개월 전
	익인7 피티시간전에 미리와서 풀어두겠다고 스트레칭 방법 알려달라하자,,, 그게 시간아끼는방법ㅂ일듯 ㅠ 5개월 전
	익인8 쿠팡에 장요근 마사지기잇는데 그냥 젤 저렴한거사서 집에서 하고 가거나 들고가서 피티시간보다 30분 먼저가서 몸풀고 마사지하고 다 햇다고 시작해 시간돈아깝다 5개월 전 글쓴이 홀 대박 찾아볼게 고마워!!! 5개월 전 익인8 웅 나두 필테하는 친구가 하라고 해서 요새 마사지해 ㅋㅋㅋㅌ 5개월 전
	익인9 그.. 외대앞쪽 헬스장임? 5개월 전 글쓴이 노노 경기도쪽 5개월 전 익인18 혹시 나 외대쪽 헬스장 알아보고 있는데 별로인 헬스장일까 ㅠㅠ...?? 5개월 전
	익인11 차라리 일찍들어가서 폼롤러로 스스로 하는게 나을수도? 5개월 전
	익인12 그 쌤이 이성만 아니면 난 좋은거 같은데.. 물론 시간 잡아먹는다고 생각하면 미리 스트레칭해서 먼저 풀어놨다고 말해봐 5개월 전 글쓴이 이성이긴 한데 그런 쪽의 느낌은 전혀 아니긴 해 ㅋㅋㅋㅋ 5개월 전
	익인13 근데 ㄹㅇ 제대로 배운 피티쌤이 해주는 마사지 다름 나는 마사지 시간 너무 좋았어 승모근 마사지받았는데 안마원까지 가서 마사지받아도 개딴딴했던 승모가 부드럽게 풀리더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5개월 전
	익인14 근데 익인이한테 진짜 필요해서 해주는 거일수도 있음... 장요근이랑 천장관절이랑 이상근 이런거 미리 풀어주면 운동하다 다칠 가능성도 낮아지거든 재활pt 할때 주로 그렇게 시작함ㅇㅇ 난 재활이라 일부러 마사지 해주는 곳에서 pt 받았는데 싫으면 윗댓에서 제안받은대로 미리 가서 셀프로 풀어봐~ 5개월 전
	익인15 근데 확실히 하고 안 하고 퍼포먼스 차이가 나긴함!!! 시간 떼우려고 그러는 건 아니실듯 5개월 전
	익인16 뭐 나도 마사지는 적게해줬음 좋겠긴한데 피티쌤입장에서는 마사지가 더 힘든거라 시간떼우려고 하시는건 아니지않을까 5개월 전
	익인17 와 나도 시작전에 마사지 10분정도하는데 선생님 말씀은 그거 하고 안하고가 가동범위가 달라진데 5개월 전