감량할수록 얼굴은 예뻐지는데 몸이 아파..

가끔 감기만 걸리던 건강한 통통돼지

요즘 살 뺀다고 식사량 줄이고 다이어트 한약 먹는데 점점 허약해지는게 느껴져..

그렇다고 엄청 빠졌냐?? 그건 아님 고작 2-3키로

지금도 속 울렁거려 현타 온다

[익인1]

운동을해.....

[글쓴이]

운동은 이미 꾸준히 몇 년째 하고 있어
결국 감량은 식단인데 나는 식탐이 많아서ㅠㅠ

[익인1]

몸베리지말고 건강먼저챙기자.....ㅠㅠ

[익인2]

난 고기 구워먹기 + 채소위주 식단에 헬스장 다녀서 건강하게 5키로 뺌
빼기 전보다 몸 훨 건강해짐

[글쓴이]

나는 헬스는 안 맞더라ㅜㅜ 대신 최근에 필테 등록해서 운동 더 추가했어

[익인3]

한약 부작용같음

[익인3]

식단 너무 확 줄이지마 약먹으면서 많이 줄이면 쓰러질 수도 있음

[글쓴이]

사실 약 먹은지는 이제 2주차 들어가는데 그전까지 괜찮다가 오늘 약 갯수를 늘렸더니 그런 것 같기도 해

[익인2]

ㅇㅈ 다이어트 약 다 효과도 없고 몸 베림

[익인4]

그냥 밥먹고 건강챙겨라

[익인5]

사람체질마다 적정몸무게있는게 맞는거가틈 몸에 부담되면 무리해서 빼지마 ㅠㅠ

[익인5]

살때문에 건강이상있는거면 빼는게맞는데 빼면서 몸안좋아지면 결국 나중에 다시 찌워야돼