이 식단 한달에 22키로 빠질만해…?

점심 현미밥 반공기+계란후라이하나+밑반찬조금

저녁 똑같이

사이사이에 방울토마토 20개정도

저렇게해서 내친구 90키로에서 68까지 한달만에뺏대

	익인1 놉 12일 전
	익인2 90이었으면 ㄱㄴ.. 12일 전 익인2 나더...74이럴때 하루에 막 3~4키로는 걍 빠지더라.. 12일 전
	익인3 아니 ... 아무리 고도비만이어도 살 저렇게 빠지면 안되지 않너 12일 전
	익인4 왜??? 다른거 했을거같아서?? 12일 전
	익인5 90이니까 가능할자도 12일 전
	익인6 아파서 빠져도 저렇겐 안 빠지던데 12일 전
	익인7 원래 90이었으면 가능 12일 전
	익인8 친구가 그렇게 했으면 가능한거지 살아있는 예시가 옆에 있잖아 12일 전 익인9 2 했다는데 뭐 12일 전 글쓴이 저게 저렇게 빠질 식단인거같아서 12일 전
	익인10 나 진짜 열심히 죽을만큼 다이어트한적있는데 한달에 최고 10키로까지밖에 안빠지던데 12일 전
	익인11 절대 안됨 ㅋ 12일 전
	익인12 90이어도 불가능인디 대단하다 12일 전
	익인13 헐 68까지는 안될것같은데 살이 잘빠지는 체질인가? 뭐지 부럽다 12일 전 글쓴이 22살인데 어려서 가능한건가…? 12일 전
	익인14 마운자로 병행한 건가? 12일 전 글쓴이 ㄴㄴ위고비마운자로 둘다안썻대 12일 전
	익인15 하루비움 이런거 같이한거 아냐? 12일 전 글쓴이 인스타에 뜨는 약 먹김햇다던데 뭔진 기억안나… 뱃살 빼는 약이엿다던데 12일 전
	익인16 나 90키로였는데 3일단식하고 장 싹다 비우고 간헐적단식 + 근력운동 한 시간 + 유산소 한시간 해서 한달에 겨우 10키로 뺌 저건 말도 안돼 살이 잘 빠지는 체질이어도 말이 안됨 12일 전
	익인17 22세면.. 어리니까 신진대사도 좋을 거고.. 저렇게 먹고 유산소 매일 1~2시간 하면 금방 빠질걸..? 근데 22키로까지는 힘들고 10~15까지는 가능해보임 12일 전
	익인18 어리고 다이어트 처음이면 잘빠져.. 그리고 요요 오고나면 저 식단말고 저거보다 더 줄여야 빠지고 또 요요오면 또 더 빡세게 해야하고 이런식 그래서 30대가 살 잘 안빠져.. 20대때 자주 다이어트 했으면 12일 전 익인18 나도 20대 초반엔 저녁 안먹는걸로도 일주일 5키로는 뺐어. 물론 운동은 가볍게 1시간씩 했고... 대신 5키러빼고 또 먹어서 찌우고 이랬는데 그 친구 대다나다 12일 전 글쓴이 초딩때부터 22살때까지 계속 뚱뚱했던친구라 저랗게 먹으니까 확빠진거같드라 12일 전 익인18 무조건.. 요요 안오게 잘 유지하라고해.. 보통 요요는 이전 몸무게 +몇키로 더 찌거든? 요요오면 큰일나게따.. 12일 전
	익인19 + 운동을 하루에 3~5시간 했으면 가능할지도 근데 요요 미친듯이 올텐데 12일 전
	익인20 90키로여도 말 안 됨 다이어트 처음이어도 말 안 됨 12일 전
	익인21 비만일수록 살 금방금방 빠지지 않나? 12일 전 익인12 아무리 비만이라해도 한달에 20키로넘게 감량하는거 자체가 힘듭니다 12일 전
	익인22 90이면... 운동 좀 하고 저러면 가능할 듯 12일 전
	익인23 20대 초에 90킬로면 가능은 할듯 더구나 계속 뚱뚱했으면 ㅇㅇ 12일 전
	익인24 아이고... 그렇게 빼면 나중에 빼기전보다 더찌는데.... 12일 전
	익인25 움 내가 경험잔데 저 정도로 안 빠짐 친구가 운동도 열심히 했나벼 12일 전
	익인26 아니 200키로 사람이 한달내내 단식했다해도 믿을까말까임 12일 전
	익인27 해본 사람이 저 친구밖에 없는데 믿어야지.. 12일 전
	익인28 왜 못믿어워서? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약이나 그런걸로 뺀거 같아서 그럼? 11일 전