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50분 운동 가능한데 25분 유산소 25분 근력하는 거 ㄱㅊ을까1

l조회 35
주2회는 피티 받아서 근력만 하고 개인운동 2회 더 나가는데 개인운동은 제목처럼 하는 거 ㄱㅊ으려나? 천계 5분 타고 근력 25분 한 다음에 20분 더 타고 올라고
대표 사진
익인1
시작이 중요 하면서 늘려
12일 전
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