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반년만에 30kg 감량 ㄱㄴ하려나7

l조회 33
90kg-60kg 
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익인1
마음먹기에 따라..
12일 전
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익인2
70 40 빼긴했어
12일 전
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글쓴이
요요 왔어? ㅠ 목표체중 달성하면 바로 필테나 발레 다니면서 식단하려고
12일 전
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익인2
아니
지금 42 3년 째 유지 중
12일 전
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익인3
불가능은 아니겠지만 1년 잡고 하는 게 건강 상 좋을 듯
12일 전
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익인4
좀 무리한 것 같음 정체기도 있고
12일 전
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익인5
나 98에서 69오는데 반년 쪼끔 더 걸리기는 했어
닭고야 거의 안하고 그냥 일반식 밥에 나물반찬 + 단백질 한종류로 자주 먹고 약속도 한달에 한번쯤 나가기는 했거든 과자나 빵 폭식도 몇번 함ㅜㅜㅜ
근데 이렇게 해도 머리 슝슝 빠지고 알러지 엄청 올라옴ㅠㅠㅠㅠㅠ
12일 전
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