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21키로 5개월 걸려서 뺐다3

l조회 18
진짜 힘들엇서..
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12일 전
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글쓴이
아침에 일찍 일어나서 운동하고 웬만하면 걸어다니고 잠 8시간씩 자고.. 자기전에 운동하고 식단은 걍 일반식 점심에 먹고 식단 저녁에 했어
12일 전
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글쓴이
규칙적인 생활이랑 운동 6시 이후에 안먹기가 젤 중요한듯
12일 전
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