진짜 나 건강관리 너무 안 해

지금 시간을 보면 알겠지만 매일 늦게 잠+흡연(회사에 있을 때는 1~2시간마다)+물 대신 하루종일 커피, 제로콜라 먹음 물 비리고 맛없어서 싫어함 약 먹을 때만 먹음+영양제 안 챙겨먹음(그나마 저번주에 다낭성 진단 받고 이노시톨 챙겨먹기 시작함)+운동 아예 안 함+자세 안 좋음(지금도 목 작살나는 자세로 누워있음)

진짜 최악임 나도 이렇게 살면 안 되는 거 아는데... 아느데... 아는데...ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

나도 내일부터 건강하게 살아야지 하는데 실천이 안돼 흑흑

[익인2]

나랑 다 똑같아..🥺🥺 고쳐야하는데…… 😭

[익인3]

ㄴㄷ 위 안좋은데 지금 야식먹는중ㅠㅠ 잠안자기는 덤..

[익인4]

흡연 빼곤 다 나네ㅜㅜ